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老人缘何易失眠
http://www.100md.com 2005年12月12日 《家庭医生报》 2005年第50期(总第1035期 2005.12.12)
     1.继发于躯体疾病的睡眠障碍。如高血压病、脑血管疾病等。

    2.继发于精神疾病的睡眠障碍。如老年抑郁症是引起失眠的常见原因。

    3.持续的心理生理性失眠。老年人由于机体的生理功能本身就在衰退,再加上退休后无所事事,他们普遍存在孤独感及被遗弃感,这些均易成为失眠的诱发因素。

    4.周围环境引起的失眠。常由于周围环境的嘈杂声让人难以入睡。

    5.与饮酒、滥用药物有关的睡眠障碍。过量饮酒及含咖啡因的饮料以及使用一些抗精神病药物、抗高血压药物、抗帕金森病药物、支气管扩张药物等均可导致失眠。

    目前,对其治疗主要从以下几个方面入手:

    1.治疗原发疾病:若患者存在躯体疾病,则首先要治疗躯体疾病,一般失眠会随着躯体疾病的改善而缓解。

    2.讲究睡眠卫生:例如:改变生活习惯和睡眠习惯,按时上床和起床,睡前不喝咖啡饮料等等。

    3.药物治疗:可以适当的用一些催眠药来调节睡眠。

    ①药物种类:有苯二氮卓类如安定、阿普唑仑、三唑仑等;非苯二氮卓类有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。

    ②催眠药的选择:一般来说,老年人多选用非苯二氮卓类短效催眠药,如入睡前可服用唑吡坦(5~10毫克/日)、佐匹克隆(5~10毫克/日)。, 百拇医药(吴仁容 赵靖平 湖南中南大学湘雅二院)