夏天运动后不宜立即洗澡(运动健身)

夏天运动后不宜立即洗澡

http://www.100md.com 2005年12月12日健康人

由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。

正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。