我国现代名人的长寿秘诀
▲郭沫若的长寿之道：(1)革命的乐观主义精神。豁达大度，豪爽乐观，胸襟宽阔，热爱生活，这种精神体现在他的作品中。读他的小说、散文、戏剧、诗歌、自传等如饮美酒，充满了情趣和哲理。(2)数十年如一日地练“静坐功”，起到了保健强身、延年益寿的作用。
▲马寅初百岁奥妙：长期坚持游泳，养成洗冷水澡的习惯，并坚持60多年。
▲冰心老人长寿之道：保持心理平衡和乐观的情绪。
▲齐白石长寿三秘诀：一生粗茶淡饭，从不抽烟喝酒，不吃油煎的食物；喜欢种植桂子树、梨树、杏树和葡萄树；拉二胡，这种自乐、自我陶醉的娱乐方式，使他心境开阔，益寿延年。
▲刘海粟的长寿之道：胸怀坦荡，光明磊落，气量大，不生气，与人为善；凡事放得下，睡得着，吃得下，排得出，作画，作书法，什么烦恼都忘了；不偏食，不挑食物的粗细和味道，但注意食物结构，力求荤素咸淡相宜。
▲姚雪垠的健身七律：不吃过量之食，尤其晚饭量要少，不吃零食；不饮过量之酒，烈冷酒不喝，专饮自泡的有营养的药酒；不吸烟；早睡早起，有劳有逸；坚持锻炼身体；重视牙齿保健；心胸开朗，积极乐观。, 百拇医药(梁庆森)
▲马寅初百岁奥妙：长期坚持游泳，养成洗冷水澡的习惯，并坚持60多年。
▲冰心老人长寿之道：保持心理平衡和乐观的情绪。
▲齐白石长寿三秘诀：一生粗茶淡饭，从不抽烟喝酒，不吃油煎的食物；喜欢种植桂子树、梨树、杏树和葡萄树；拉二胡，这种自乐、自我陶醉的娱乐方式，使他心境开阔，益寿延年。
▲刘海粟的长寿之道：胸怀坦荡，光明磊落，气量大，不生气，与人为善；凡事放得下，睡得着，吃得下，排得出，作画，作书法，什么烦恼都忘了；不偏食，不挑食物的粗细和味道，但注意食物结构，力求荤素咸淡相宜。
▲姚雪垠的健身七律：不吃过量之食，尤其晚饭量要少，不吃零食；不饮过量之酒，烈冷酒不喝，专饮自泡的有营养的药酒；不吸烟；早睡早起，有劳有逸；坚持锻炼身体；重视牙齿保健；心胸开朗，积极乐观。, 百拇医药(梁庆森)