歌声悠扬的“半个运动员”
李光羲，1929年生于天津。因主演新中国第一部古典歌剧《茶花女》成名。几十年来，演唱过《鼓浪屿之波》、《祝酒歌》、《何日再相会》等上百首中外曲目。曾获文化部演出评比一等奖、首届“金唱片奖”，1994年因声乐艺术成就，被美国传记学会编入《世界名人录》。
红光满面、精神饱满、谈笑风生……如果不是亲眼所见，很难相信著名歌唱家李光羲已年过七旬。更为称奇的是76岁的他，可以连演30场歌剧，且场场演唱15首曲目、47个高音。他怎么会有如此好的体力？李光羲说：“舞台上需要展示自己良好的状态和形象，因此平日里我很注意保持体形和身体锻炼。”
李光羲笑称自己是“半个运动员”，说着还举起了约5公斤重的哑铃。“我每天都坚持上举40个，下拉20个。”问起李老师的养生秘诀，他认为培养自己健康的意识很关键。比如，应保证充足的睡眠，如果前一天耽误了睡觉，第二天也要补回来。李老师最喜欢游泳，并已坚持65年之久。“我每星期都要游泳，你说我体形好，大概就是游泳起了作用。”除了游泳，他还把快步走作为每天锻炼的项目，目前自己的血压和体重都处于正常状态。生活中的李光羲很少喝酒，除常吃蔬菜、水果外，特别喜欢吃豆腐、豆浆等豆制品。
多年的舞台经验，使李老师把舞台看成一个竞技场。首届金唱片奖、文化部演出评比一等奖、建国四十年优秀演唱奖、改革十年优秀演唱奖……在如此骄人的成绩面前，李老师却说要对荣誉、名利，淡泊处之，并要学会排遣忧虑。“心态太重要了，我一直提醒自己‘高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴’。为保持身体健康，我的秘方就是不能让烦恼折磨我超过半天时间。”
从艺几十年，不曾被困难压倒；经历丰富，却仍保持一份好奇心和惊喜感。为了喜爱他的观众，76岁且精神饱满的李光羲依然整装待发……, 百拇医药
红光满面、精神饱满、谈笑风生……如果不是亲眼所见，很难相信著名歌唱家李光羲已年过七旬。更为称奇的是76岁的他，可以连演30场歌剧，且场场演唱15首曲目、47个高音。他怎么会有如此好的体力？李光羲说：“舞台上需要展示自己良好的状态和形象，因此平日里我很注意保持体形和身体锻炼。”
李光羲笑称自己是“半个运动员”，说着还举起了约5公斤重的哑铃。“我每天都坚持上举40个，下拉20个。”问起李老师的养生秘诀，他认为培养自己健康的意识很关键。比如，应保证充足的睡眠，如果前一天耽误了睡觉，第二天也要补回来。李老师最喜欢游泳，并已坚持65年之久。“我每星期都要游泳，你说我体形好，大概就是游泳起了作用。”除了游泳，他还把快步走作为每天锻炼的项目，目前自己的血压和体重都处于正常状态。生活中的李光羲很少喝酒，除常吃蔬菜、水果外，特别喜欢吃豆腐、豆浆等豆制品。
多年的舞台经验，使李老师把舞台看成一个竞技场。首届金唱片奖、文化部演出评比一等奖、建国四十年优秀演唱奖、改革十年优秀演唱奖……在如此骄人的成绩面前，李老师却说要对荣誉、名利，淡泊处之，并要学会排遣忧虑。“心态太重要了，我一直提醒自己‘高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴’。为保持身体健康，我的秘方就是不能让烦恼折磨我超过半天时间。”
从艺几十年，不曾被困难压倒；经历丰富，却仍保持一份好奇心和惊喜感。为了喜爱他的观众，76岁且精神饱满的李光羲依然整装待发……, 百拇医药