沙龙为何练太极？
■新闻：据以色列《新消息报》报道，因轻度中风入院接受治疗的以色列总理沙龙，经过医生治疗，状况好转。但医生建议他节食和练太极来减肥。另据新华社消息，沙龙因心脏上有一小孔，即将接受心脏介入手术。
“太极拳的动作平稳缓慢，是沙龙这样的动作不灵活的肥胖老年人首选的健身方法。”陈式太极拳第十二代传人、国家级体育指导员黄菊芬对记者说。
之所以这样说，首先是因为通过练拳行气，可疏通经络，平衡阴阳，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。第二，练习太极拳时不仅要四肢与身体的运动协调，特别需要在运动中集中注意力，务必达到“心静”的程度，因而对中枢神经系统具有良好有效的调理作用。第三，练拳时应全神贯注，排除任何杂念，强调练意、练气与练身的三结合，这种意识结合身体锻炼的方法，可保证脑组织的供血和大脑的健康，因此，适合中风后的沙龙练习。
说到太极拳的好处，北京师范大学体育运动学院太极拳教练王建华说，太极拳的动作舒展，身体姿势和运动路线比较简单，适合不同年龄层次的练习者学练。但太极拳逐渐形成陈式、杨式、吴式、孙式、武式等风格迥异的太极拳流派，每种派别的姿势要求不尽一样，有的是刚柔相济，有的则套路复杂，所以对初学者来说，练太极拳不要贪多，不要追求身体幅度和难度较大的动作。, 百拇医药
“太极拳的动作平稳缓慢，是沙龙这样的动作不灵活的肥胖老年人首选的健身方法。”陈式太极拳第十二代传人、国家级体育指导员黄菊芬对记者说。
之所以这样说，首先是因为通过练拳行气，可疏通经络，平衡阴阳，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。第二，练习太极拳时不仅要四肢与身体的运动协调，特别需要在运动中集中注意力，务必达到“心静”的程度，因而对中枢神经系统具有良好有效的调理作用。第三，练拳时应全神贯注，排除任何杂念，强调练意、练气与练身的三结合，这种意识结合身体锻炼的方法，可保证脑组织的供血和大脑的健康，因此，适合中风后的沙龙练习。
说到太极拳的好处，北京师范大学体育运动学院太极拳教练王建华说，太极拳的动作舒展，身体姿势和运动路线比较简单，适合不同年龄层次的练习者学练。但太极拳逐渐形成陈式、杨式、吴式、孙式、武式等风格迥异的太极拳流派，每种派别的姿势要求不尽一样，有的是刚柔相济，有的则套路复杂，所以对初学者来说，练太极拳不要贪多，不要追求身体幅度和难度较大的动作。, 百拇医药