让哮喘病人安度严冬
冬季，是支气管哮喘的高发季节。哮喘病人怎样才能够平安过冬呢？
哮喘患者首先必须消除病因。具体说来就是：尽量避免接触可引起过敏的食物或气味，勿疲劳过度，禁止纵欲，不做剧烈活动；保持心平气和，勿神经紧张，过度生气忧虑、兴奋都没好处；同时要做好长期治疗的思想准备(用药至少三个月)。
其次，饮食均衡。饮食要清淡，要注意饮食的营养，多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆和新鲜蔬菜及水果。对于易引起哮喘发作的虾、蟹、鱼肝油、异性蛋白质之食物、绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃；对于年老、体虚的病人，冬季是饮食进补的最好时机，经常吃香菇、蘑菇等，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。切忌吸烟，因吸烟是引起咳喘最常见的原因之一，必须戒除。慎用或忌用某些可以诱发哮喘的药物，如阿司匹林及其复方制剂、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得、心得安、氨酰心安等。
寒冷或气温多变时应注意保暖，外出时要系围巾、戴帽子，背部、前胸不要受凉，天寒或气候变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。最好不穿羽绒服，不用蚕丝做棉衣，因为一些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝中变应原过敏。
改善居室内环境，避免吸入动物的皮屑、毛发、羽毛等，不养宠物；定期浴室、厨房、地下室，清除易发霉或已发霉的物品；减少各种刺激性气体的刺激，躲避油漆、敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等；不用香水或有刺激性气味的化妆品等；烹调时尽量减少油烟，避免接触致敏原，保持室内空气流通及清洁。
体育锻炼可适当散步、慢跑、做操或打太极拳，以增强体质；也可用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部，提高抗寒能力，这是较为有效的防治哮喘发作的方法。但必须量力而行，循序渐进，持之以恒。特别是呼吸功能的锻炼，即腹式呼吸，缩唇缓慢呼气，以加强呼吸肌的锻炼，增加膈肌的活动能力，从而减少哮喘的发作。, 百拇医药(历风元 南昌市第一医院呼吸内科医学博士)
哮喘患者首先必须消除病因。具体说来就是：尽量避免接触可引起过敏的食物或气味，勿疲劳过度，禁止纵欲，不做剧烈活动；保持心平气和，勿神经紧张，过度生气忧虑、兴奋都没好处；同时要做好长期治疗的思想准备(用药至少三个月)。
其次，饮食均衡。饮食要清淡，要注意饮食的营养，多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆和新鲜蔬菜及水果。对于易引起哮喘发作的虾、蟹、鱼肝油、异性蛋白质之食物、绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃；对于年老、体虚的病人，冬季是饮食进补的最好时机，经常吃香菇、蘑菇等，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。切忌吸烟，因吸烟是引起咳喘最常见的原因之一，必须戒除。慎用或忌用某些可以诱发哮喘的药物，如阿司匹林及其复方制剂、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得、心得安、氨酰心安等。
寒冷或气温多变时应注意保暖，外出时要系围巾、戴帽子，背部、前胸不要受凉，天寒或气候变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。最好不穿羽绒服，不用蚕丝做棉衣，因为一些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝中变应原过敏。
改善居室内环境，避免吸入动物的皮屑、毛发、羽毛等，不养宠物；定期浴室、厨房、地下室，清除易发霉或已发霉的物品；减少各种刺激性气体的刺激，躲避油漆、敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等；不用香水或有刺激性气味的化妆品等；烹调时尽量减少油烟，避免接触致敏原，保持室内空气流通及清洁。
体育锻炼可适当散步、慢跑、做操或打太极拳，以增强体质；也可用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部，提高抗寒能力，这是较为有效的防治哮喘发作的方法。但必须量力而行，循序渐进，持之以恒。特别是呼吸功能的锻炼，即腹式呼吸，缩唇缓慢呼气，以加强呼吸肌的锻炼，增加膈肌的活动能力，从而减少哮喘的发作。, 百拇医药(历风元 南昌市第一医院呼吸内科医学博士)