寒冬切莫忘“心脏保暖”
今年入冬以来，我国大部分地区气温偏低，北京各大医院心血管病人明显增多。据解放军304医院心内科护士长陈兵阳介绍，入冬以来，病房床位爆满，因心衰、心梗等心血管疾病而住院的病人每月都在70人次左右。
据解放军304医院干部病房副主任夏云峰说，诱发冠心病的因素很多，如高血压史、吸烟、遗传、过度肥胖，以及环境因素等。除此之外，天气和季节的变化也是冠心病发病的重要诱因之一，寒冷的冬季是冠心病的高发期。一些看上去很“健康”的中老年人，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至突然死去。寒冷不仅可引起血管的强烈收缩，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心率失常。
夏主任提醒，特别是患有心血管疾病的患者，要注意给心脏“保暖”。
第一，在入冬前最好作一次全面体检，对自己的身体状况做到心中有数。患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药，并在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发。
第二，注意开窗通风，保持室内空气清新，但也要主意保暖，防止感冒。
第三，适量的户外活动，如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨练不要太早，应在太阳出来后再出去活动。因为早晨低层空气不易上升，近地面空气污染严重，不利于健康。而且由于气温较低，人体内交感神经的活性也高，容易引起血管收缩，诱发心绞痛和心肌梗死。
第四，有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯白开水，降低血液黏稠度，防止心梗。
第五，保持平和的心态对预防冠心病的发生特别重要，牢记“静益寿、躁损寿”的哲理。
夏主任强调，老年朋友和家人要特别注意冠心病和心梗的早期表现，如果出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛，或者持续心绞痛服用硝酸甘油不能缓解，应警惕急性心梗的发生。还有一种“无痛性心梗”，当老年人突然出现憋气，嘴唇发绀，剧烈咳嗽、咯出粉红色痰液、不能平卧等症状时，也应警惕急性心梗的发生。凡出现上述情况，要立即拨打120送病人到医院抢救。, 百拇医药(张献怀)
据解放军304医院干部病房副主任夏云峰说，诱发冠心病的因素很多，如高血压史、吸烟、遗传、过度肥胖，以及环境因素等。除此之外，天气和季节的变化也是冠心病发病的重要诱因之一，寒冷的冬季是冠心病的高发期。一些看上去很“健康”的中老年人，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至突然死去。寒冷不仅可引起血管的强烈收缩，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心率失常。
夏主任提醒，特别是患有心血管疾病的患者，要注意给心脏“保暖”。
第一，在入冬前最好作一次全面体检，对自己的身体状况做到心中有数。患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药，并在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发。
第二，注意开窗通风，保持室内空气清新，但也要主意保暖，防止感冒。
第三，适量的户外活动，如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨练不要太早，应在太阳出来后再出去活动。因为早晨低层空气不易上升，近地面空气污染严重，不利于健康。而且由于气温较低，人体内交感神经的活性也高，容易引起血管收缩，诱发心绞痛和心肌梗死。
第四，有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯白开水，降低血液黏稠度，防止心梗。
第五，保持平和的心态对预防冠心病的发生特别重要，牢记“静益寿、躁损寿”的哲理。
夏主任强调，老年朋友和家人要特别注意冠心病和心梗的早期表现，如果出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛，或者持续心绞痛服用硝酸甘油不能缓解，应警惕急性心梗的发生。还有一种“无痛性心梗”，当老年人突然出现憋气，嘴唇发绀，剧烈咳嗽、咯出粉红色痰液、不能平卧等症状时，也应警惕急性心梗的发生。凡出现上述情况，要立即拨打120送病人到医院抢救。, 百拇医药(张献怀)