攻击性宣泄不可取
2005年10月，西南交通大学率先在学校的心理研究与咨询中心建立了“心理发泄室”，室内有两个大沙袋，将“仇恨”的人的照片贴在沙包上，可以拳打脚踢。甚至在一些小学和幼儿园也开设了“心理发泄室”。发泄小游戏在网络上也是俯拾即是。在百度上搜索，有很多发泄小游戏提供下载，如暴打老板、轰电脑、撞人游戏……
这些宣泄方式可取吗？北京安定医院临床心理科主治医师、心理学博士林涛认为，在心理学上，情绪是一种能量。某种情绪长期得不到释放，就会积累成一种能量，当人无法自控时，这种能量会在瞬间因为一点小事而爆发。另一方面，如果这种情绪得不到及时发泄，身体也会出现不良反应。因此情绪的合理宣泄是必要的。
但林博士不赞同用“拳打脚踢”的方式来表达情绪。他说，这些类似于攻击性行为只能使人得到暂时的宣泄和痛快。如果长期如此，会使人形成一种暗示或观念，当遇到抑郁时可以通过攻击性行为表达和宣泄。特别对于少年儿童，他们心理还不成熟，模仿能力又特别强。如果这种观念埋在他们心里，当不高兴时，就会想到用攻击行为解决，现在是假人假工具，但很难说有一天他们不会选择真人真工具。因此，应该教会他们如何正确处理人际关系，调节自我。不要以“他人是错的”为中心解决问题，这样很容易封闭自我调节功能。, 百拇医药
这些宣泄方式可取吗？北京安定医院临床心理科主治医师、心理学博士林涛认为，在心理学上，情绪是一种能量。某种情绪长期得不到释放，就会积累成一种能量，当人无法自控时，这种能量会在瞬间因为一点小事而爆发。另一方面，如果这种情绪得不到及时发泄，身体也会出现不良反应。因此情绪的合理宣泄是必要的。
但林博士不赞同用“拳打脚踢”的方式来表达情绪。他说，这些类似于攻击性行为只能使人得到暂时的宣泄和痛快。如果长期如此，会使人形成一种暗示或观念，当遇到抑郁时可以通过攻击性行为表达和宣泄。特别对于少年儿童，他们心理还不成熟，模仿能力又特别强。如果这种观念埋在他们心里，当不高兴时，就会想到用攻击行为解决，现在是假人假工具，但很难说有一天他们不会选择真人真工具。因此，应该教会他们如何正确处理人际关系，调节自我。不要以“他人是错的”为中心解决问题，这样很容易封闭自我调节功能。, 百拇医药