调查：青年心理减压缺乏途径
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上海调查有调查报告显示
上海青年重视身心健康，整体健康状态良好，但平时缺乏体育锻炼，解压缺乏较好途径。共青团上海市委日前发布的《2005上海青年发展报告》，对上海青年的健康状况得出上述结论。
此次上海青年健康状况调研，以常住上海的14～35周岁居民为调查对象，共发放问卷2000份，收回有效问卷1900份。
以10分为标准，你给自己的身体健康打几分？调查中，受访青年给出了7.92的平均分，其中男性青年略高于女性青年，在校学生高于在职青年。调研人员表示，这与缺乏体育锻炼不无关系。因为在关于最常遇到的生理疾病的原因调查中，“较长时间不运动”名列榜首(40%)，其次为“工作压力大”(27.4%)、“日常生活无规律”(15.4%)等。调研人员了解到，由于工作压力和大量的应酬，在职青年往往在不自觉中把体育锻炼的时间挤掉了。
但健康问题已越来越受到人们的重视，很多上海青年为此开始了保健养生方面的消费。调查中45.3%的人表示“因为担心以后的健康问题，在当前开始保健养生方面的消费”。
在心理健康方面，虽然被调查者对自己的心理健康平均打分为8.23分，高于身体健康的自我评价，但调研人员发现，上海青年在解压方面还缺乏较好的途径，青年人的心理健康问题需引起各界重视。
受访青年中，66.5%的人认为自己已经患上心理疾病的可能性“较小”或“很小”，20.8%的人认为可能性“很大”或“较大”。而在面临的压力中，在职青年首选“个人发展的压力”(32.3%)，其次为“经济开支压力”(28.5%)和“工作压力”(22.8%)；在校学生的最大压力来自于“考试升学”(33.5%)，“就业竞争”(24.7%)紧随其后，此外经济来源、学习压力、长辈期望等，也常常成为困扰学生的压力来源。
一方面对心理健康越发重视，但另一方面，上海青年在解压方面还缺乏有效途径。虽然目前上海的相关心理咨询机构在增多，但受访青年对此却并不太接受。21%的人认为心理咨询机构“没有必要”，57.9%的人认为“有必要，但不一定有人前往”。当遇到心理问题时，63.5%的被访青年表示会“尽量自我调节消化”，22%的人选择“向亲人朋友寻求帮助”，而选择“心理咨询”的只占6.7%。调研人员认为，当前大众眼中，心理问题往往和精神疾病相关，这类看法阻止了很多人走进心理咨询室，为潜在的心理疾病埋下了隐患。
调研人员表示，社会发展的加速，客观上对青年健康产生了一定的负面影响。目前影响上海青年群体健康状况的，不是营养不足，而是不良生活习惯和身心调剂不足，主要体现在缺乏锻炼，缺乏心理健康知识，缺乏心理治疗的主动性等等。这需要全社会关注青年健康问题，将青年健康状况与经济社会发展协调起来。此外，心理健康教育的普及还有待加强，要让青年人了解更多的心理健康知识，培养相应的心理自我调节能力。, 百拇医药