中学生训练不当引起的腰突症
瞿某今年14岁，初中三年级学生，身高173厘米，体重65公斤，看起来比他爸都结实。最近一个多月，为体育达标，突击训练自己的弱项——立定跳远，可练了一段时间，感觉每次练习后有些腰痛，以为是累的，没有在意，贴了几帖膏药就算了。最近一个多星期感到左侧腰和腿疼痛加重，同学们也说他走路的姿势有些不对劲。父母带他在家附近的诊所看了几次，不见好转，到解放军304医院骨科就诊，副主任医师商卫林通过详细问诊、查体及影像学检查，诊断为腰椎间盘突出症(青少年型)。
商卫林介绍说，腰椎间盘突出症是一种中老年病，青少年中比较少见。但近年来在青少年中，患腰椎间盘突出的病人有增多的趋势，尤其是处于青春发育期的中学生，应引起学校和家长的足够重视。目前青少年青春期发育提前，加上营养过剩，许多中学生在身体发育上已经接近成年人，稚嫩的椎间盘过早承受较重的负荷，导致受损伤机会增多。这些早熟的青少年神经系统发育尚未完善，对迅速生长的身体的平衡协调能力较差，运动中常会出现僵硬或非协调动作，易发生腰部扭伤，使椎间盘纤维环接受异常应力而受到损伤。
商卫林说，青少年腰椎间盘突出症，其症状体征与成人有所不同，临床症状轻，体征表现重，往往是其他人发现患者有不正常的步态或姿势时，才促使其就医；腰痛的程度相对轻，腰髋部僵硬重，下肢放射痛、皮肤感觉减弱及肌萎缩等神经功能改变少见；腰部异常僵直，多有平腰或后凸或侧弯等功能性畸形，大部分患者直腿抬高试验呈特殊阳性(即抬腿时患侧臀随僵直的髋部抬起)。
商卫林提醒学生和老师、家长，在进行立定跳远项目的训练中，身体的协调、下肢的力量和暴发力及合适的场地都要特别加以注意。训练前一定要先热身，特别是腰部及下肢的关节韧带要“活动开”。要选择合适的场地，以沙坑或软土地为佳。要严格掌握技术要领，特别是足跟着地后迅速下蹲缓冲，增加辅助训练如腿部力量的专项练习、连续的蛙跳等，以减少腰部的过度负荷。有腰腿痛时，要停止或减少训练，必要时转项。腰腿痛较重、有强迫体位者要及时到医院专科就诊。
(解放军304医院 张献怀), 百拇医药
商卫林介绍说，腰椎间盘突出症是一种中老年病，青少年中比较少见。但近年来在青少年中，患腰椎间盘突出的病人有增多的趋势，尤其是处于青春发育期的中学生，应引起学校和家长的足够重视。目前青少年青春期发育提前，加上营养过剩，许多中学生在身体发育上已经接近成年人，稚嫩的椎间盘过早承受较重的负荷，导致受损伤机会增多。这些早熟的青少年神经系统发育尚未完善，对迅速生长的身体的平衡协调能力较差，运动中常会出现僵硬或非协调动作，易发生腰部扭伤，使椎间盘纤维环接受异常应力而受到损伤。
商卫林说，青少年腰椎间盘突出症，其症状体征与成人有所不同，临床症状轻，体征表现重，往往是其他人发现患者有不正常的步态或姿势时，才促使其就医；腰痛的程度相对轻，腰髋部僵硬重，下肢放射痛、皮肤感觉减弱及肌萎缩等神经功能改变少见；腰部异常僵直，多有平腰或后凸或侧弯等功能性畸形，大部分患者直腿抬高试验呈特殊阳性(即抬腿时患侧臀随僵直的髋部抬起)。
商卫林提醒学生和老师、家长，在进行立定跳远项目的训练中，身体的协调、下肢的力量和暴发力及合适的场地都要特别加以注意。训练前一定要先热身，特别是腰部及下肢的关节韧带要“活动开”。要选择合适的场地，以沙坑或软土地为佳。要严格掌握技术要领，特别是足跟着地后迅速下蹲缓冲，增加辅助训练如腿部力量的专项练习、连续的蛙跳等，以减少腰部的过度负荷。有腰腿痛时，要停止或减少训练，必要时转项。腰腿痛较重、有强迫体位者要及时到医院专科就诊。
(解放军304医院 张献怀), 百拇医药