肾结石病人睡前不宜喝牛奶
济南读者韩女士问：现在许多人都在睡前喝牛奶，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。我是一个肾结石患者，请问：睡前可不可以喝牛奶呢？
这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说，就不同了。理由是：人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中的浓度短时间突然增高。饮牛奶后2小时至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如果此时人正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。如果想饮牛奶可在晚上临睡前4个小时饮用。 ——康医生, http://www.100md.com
这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说，就不同了。理由是：人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中的浓度短时间突然增高。饮牛奶后2小时至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如果此时人正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。如果想饮牛奶可在晚上临睡前4个小时饮用。 ——康医生, http://www.100md.com