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晚年幸福 自己把握
http://www.100md.com 2006年1月26日 《中国中医药报》 第2480期
     人上了年纪,都希望有个幸福的晚景。晚年是否幸福,最主要是老年人自己把握,以平常的心态看待每一件事情:

    对生活要自得其乐现在有些老人退下来以后,有些失落感。因而,应主动找点力所能及的活干干,比如做点家务,或参加一些社会公益活动,还可根据自己的兴趣和爱好,读点书报,学点书画,或听听音乐,看看电视,打扑克、下棋或相约二三知己切磋或"神侃"等等,都可以从中找到乐趣,使晚年生活更加充实和愉悦。

    身体状况相对而论不可能像年轻人那样健康。老年人只要没有致命的病症,就算是健康。牢记"生命在于运动"的箴言,持之以恒就可以了。

    家庭和睦重要的是对儿孙不苛求,如有条件,一般以分开住为好。平常儿孙有时间来看看二老,当然是个安慰;如果他们一时抽不出时间来,也不要计较。

    生活标准宜"量入为出",粗茶淡饭、布衣布服就可以了。老年人不适宜天天吃大鱼大肉、生猛海鲜;至于穿着打扮更不必计较,随和大方足矣。, http://www.100md.com(康 健)