留神春行途中五大病
 |
 |
 |
 |
 |
即将进入春节出行高峰，大规模的人潮会带来不少疾病隐患，旅途上被疾病侵袭的概率比平时大大增加。对此，疾控专家提醒即将上路的人们注意防范五大病症。
旅途精神病
旅途精神病是旅客在长时间旅行途中发生的短暂精神病性障碍。
这种突发性精神失常症状以妄想型和兴奋型为主，都为急性发病，时间短促，患者有严重的意识障碍，往往伴有病理性错觉、幻觉、被害妄想、惊恐反应、伤人、毁物、冲动性自伤及自杀等冲动性或攻击性行为。
发病原因：主要有四种：一是列车严重超员，乘车环境恶劣，旅客不讲究卫生，人体代谢物增多，车内空气污浊，含氧量下降，长时间呆在这种环境中会影响脑细胞功能，导致中枢神经系统功能活动失调；二是长途旅行过程中，一些人出于生活习惯或卫生上的考虑，或为了减少排泄上的麻烦，常常较少饮水，致使肾脏排泄的尿酸和尿素不能有效地排泄出来，毒素只能沉积在体内，此外，缺水还会使人体细胞得不到足够的营养物和氧气，细胞的活性降低，机体代谢功能大受影响，直接影响到人的中枢神经功能；三是车内人多嘈杂，噪音刺激会对神经系统造成损害，睡眠也大受影响，大脑会因之突发逆向性运转，导致精神活动异常；四是旅途中出现的各种难以预料的问题或困难，会使人产生埋怨、烦闷、忧郁等负性情绪，愁闷的心绪会使人产生抑郁感，在一定程度上会诱发精神疾病。
, 百拇医药
专家指导：首先，旅行最好要结伴而行，避免旅途的孤寂，也便于互相关照；其次，加强营养，特别要补足水分；再次，注意休息调理，学会闹中取静，可戴上耳机，听听轻快的音乐，闭目养神，避免噪声的侵扰，中途停车可下车适当舒展一下筋骨；最后，注意车内卫生，常开窗换气。
血液循环受阻
路途中，由于许多乘客长时间局限在狭小的座位中，活动范围太小影响血液循环。而密闭的机舱或拥挤的车厢里的空气也使血液浓度上升，血液循环受阻，可能会凝结成块形血栓，造成血管堵塞，可能在脚部血管内形成血凝块。如果血栓扩大至心脏或肺部可能危及生命。
专家指导：旅客可多活动、多喝白开水，特别是有血栓病史的病人应配备相关药物。乘车时不要总是坐着，应该适时地“活动筋骨”。不时变换一下体位，或抬高下肢，也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。乘轮船的乘客最好到甲板上呼吸新鲜空气。
, 百拇医药
呼吸道传染病及流感
春运期间正值呼吸道传染病及流感易发季节。在火车或长途汽车车厢中，由于空气闭塞或更新缓慢，呼吸道传染病菌依然隐藏在闭塞的空气中，免疫力差的乘客就有可能感染，尤其是一些本身患有慢性呼吸道疾病的乘客。一个车厢里只要有一个乘客患有呼吸道疾病，病菌极易在这类密闭的空间里散布。
专家指导：乘客应当适度打开车窗或在车辆休息间隙，多到站台走动，呼吸新鲜空气，多做扩胸运动和深呼吸。对于那些免疫力较差的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，并随身携带一些板蓝根、鱼腥草等抗感冒的药物。
肠道及其他传染病
人在旅途，条件有限，一日三餐往往只好将就，有的人出门自带熟菜，在火车上食用；有的人就在火车月台上买小摊贩的东西作点心。殊不知这都有吃坏肚子的可能。尤其火车上人群拥挤，盥洗条件有限，饭前便后即便能洗手，也只能马虎了事。而且在人与人，人与物的各种接触中，肠道及其他传染病都有传染的可能。
, http://www.100md.com
专家指导：保证吃熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。要注意分辨食品来源，各种无证小摊小贩销售的食品，不要购买。
车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，最好用酒精棉球把手擦干净，短途旅客最好不要在车上进食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。
晕车晕船
晕车晕船是乘客常见的症状，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不适症。即使体质再好，也会感觉到停车后仍站立不稳，运动协调不良。这是由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲劳等原因造成的。
专家指导：旅行前要充分休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛；乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，或者听听音乐、和人聊天，分散注意力，尽量不去看窗外飞逝的景物；同时保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激；也可以提前半小时服用防晕车药。
一旦出现全身疲乏无力、头痛、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。, http://www.100md.com