发生意外事件，你该怎么办
北京时间2006年2月3日凌晨，正当中国人民沉浸在节日的欢歌笑语中时，埃及一艘载有1400多名乘客和船员的埃及客轮“萨拉姆98”号当地时间2006年2月2日午夜在红海失踪并沉没。客轮“萨拉姆98”号红海沉没演绎了新版的泰坦尼克号悲情剧……
在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发生时间短暂，汽车事故常在1-2秒内发生，球场骚乱时1-2分钟内人已无路可走。突发性灾难造成的伤害极其严重，几秒钟前自己还是个情绪愉快的人，灾难一发生自己可能胸部变形、肢体折断，面临死亡的威胁。
据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有以下几种情况，伤害导致即刻死亡者不到1/3，这些人来不及醒过来，却已遭受致命的打击；但更多的人只是处在伤势危及生命的状态，因无自救或他救条件而最终遭致死亡；或者是尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为，由于再次遭受严重伤害而致死亡。
, http://www.100md.com
可见人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，就能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢？
一是要保持理智和清醒。人在遭遇突发事件时，不同的人心理反应是不一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高、心跳增速、血糖增加，但大脑警醒、肌肉有力、反应敏捷、行动有力；心理素质不好者，如平素胆小怕事者，见灾难临头会目瞪口呆、不知所措、手脚笨拙、木讷，不知赶快逃离，最终遭致危险。人对突发事件的反应方式，既与个性特征有关，也与训练有关，平素加强人们对突发事件应付能力的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练，是非常有益的，但人们对此方面的训练还不够重视。
二是正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟思考，对危险的来源、性质和正确应对方式迅速做出正确判断。例如球场骚乱，若毫无目的地随人群奔跑，往往是挤死人的重要原因，正确方法是尽快逃离人群，若已被卷入人群中，应双手抱胸，两肘朝外，以此姿势来保护肺和心脏不遭挤压。
, 百拇医药
在地震或火灾发生时，切忌乱跑乱跳，以免造成伤亡。实践证明，火灾死亡中，窒息死亡远远超过烧伤死亡。如遇火灾，最宜匍匐前进，从地面得到氧气供应，则有希望逃离现场。
三是坚持忍痛自救。汽车相撞、飞机失事，乘客可能已受伤流血，此时一面要迅速止血，一面则要忍痛从汽车或飞机里爬出来，争分夺秒，跑离现场100—200米以外。总之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。
四是随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。
商报链接
北京现代商报携手解放军304医院展开健康行动
内容一：常见灾害的特点和防范原则
内容二：正确放置复苏体位
主讲人：党伟 陈春
时间：2月18日14：00—16：00
电话：68455655 66817386 66867361
地点：解放军304医院烧伤楼学术厅(一层), http://www.100md.com(刘锡潼 )
在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发生时间短暂，汽车事故常在1-2秒内发生，球场骚乱时1-2分钟内人已无路可走。突发性灾难造成的伤害极其严重，几秒钟前自己还是个情绪愉快的人，灾难一发生自己可能胸部变形、肢体折断，面临死亡的威胁。
据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有以下几种情况，伤害导致即刻死亡者不到1/3，这些人来不及醒过来，却已遭受致命的打击；但更多的人只是处在伤势危及生命的状态，因无自救或他救条件而最终遭致死亡；或者是尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为，由于再次遭受严重伤害而致死亡。
, http://www.100md.com
可见人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，就能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢？
一是要保持理智和清醒。人在遭遇突发事件时，不同的人心理反应是不一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高、心跳增速、血糖增加，但大脑警醒、肌肉有力、反应敏捷、行动有力；心理素质不好者，如平素胆小怕事者，见灾难临头会目瞪口呆、不知所措、手脚笨拙、木讷，不知赶快逃离，最终遭致危险。人对突发事件的反应方式，既与个性特征有关，也与训练有关，平素加强人们对突发事件应付能力的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练，是非常有益的，但人们对此方面的训练还不够重视。
二是正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟思考，对危险的来源、性质和正确应对方式迅速做出正确判断。例如球场骚乱，若毫无目的地随人群奔跑，往往是挤死人的重要原因，正确方法是尽快逃离人群，若已被卷入人群中，应双手抱胸，两肘朝外，以此姿势来保护肺和心脏不遭挤压。
, 百拇医药
在地震或火灾发生时，切忌乱跑乱跳，以免造成伤亡。实践证明，火灾死亡中，窒息死亡远远超过烧伤死亡。如遇火灾，最宜匍匐前进，从地面得到氧气供应，则有希望逃离现场。
三是坚持忍痛自救。汽车相撞、飞机失事，乘客可能已受伤流血，此时一面要迅速止血，一面则要忍痛从汽车或飞机里爬出来，争分夺秒，跑离现场100—200米以外。总之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。
四是随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。
商报链接
北京现代商报携手解放军304医院展开健康行动
内容一：常见灾害的特点和防范原则
内容二：正确放置复苏体位
主讲人：党伟 陈春
时间：2月18日14：00—16：00
电话：68455655 66817386 66867361
地点：解放军304医院烧伤楼学术厅(一层), http://www.100md.com(刘锡潼 )