落枕巧处理

http://www.100md.com 2006年2月21日 网易社区

     你偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？一旦落枕该怎么办？告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾给掰开来，慢慢地以顺时或逆时(您爽就好)的方向按摩旋转，则你的落枕将获得最大的修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，可促进那条打结的筋血液循环。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/02/21/94/23/59.htm