头操除病痛 助听器别急戴
一、头操除病痛
我是一名退休教师，年轻时就被头痛所困，年老后病症更为严重，常常不明原因发病。为减轻痛苦，我渐渐地对“去痛片”产生了依赖性，但其副作用的刺激经常导致胃肠不适。就在我左右为难时，学习了一套头操，不仅解决了多年的病根，还可预防感冒。现将此方法介绍给更多的老年朋友。
头操的方法：每天清晨，用手当梳子，从前额向后梳理至后颈200次；之后，从两耳侧面向后梳理200次。同时，从嘴角的嘴纹开始，用两指按摩穴位，每个穴位12下，一点点向上移，经鼻部、眼眶至太阳穴。按摩结束后，再搓脸200下。完成这套头操只需五分钟，但一定要坚持。如果晚上睡觉以前再做一遍，效果会更好。(方凌燕)
二、助听器别急戴
老年性耳聋配戴助听器可改善听力，但也有些老年人担心长期配戴助听器可加重耳聋。其实，合理地选戴助听器是不会加重耳聋的。需要注意的是新近发生的老年耳聋，不要急于配戴助听器。需由专科医生进行全面的检查，根据各人不同的听力下降程度，确定选用何种类型的助听器。, http://www.100md.com
我是一名退休教师，年轻时就被头痛所困，年老后病症更为严重，常常不明原因发病。为减轻痛苦，我渐渐地对“去痛片”产生了依赖性，但其副作用的刺激经常导致胃肠不适。就在我左右为难时，学习了一套头操，不仅解决了多年的病根，还可预防感冒。现将此方法介绍给更多的老年朋友。
头操的方法：每天清晨，用手当梳子，从前额向后梳理至后颈200次；之后，从两耳侧面向后梳理200次。同时，从嘴角的嘴纹开始，用两指按摩穴位，每个穴位12下，一点点向上移，经鼻部、眼眶至太阳穴。按摩结束后，再搓脸200下。完成这套头操只需五分钟，但一定要坚持。如果晚上睡觉以前再做一遍，效果会更好。(方凌燕)
二、助听器别急戴
老年性耳聋配戴助听器可改善听力，但也有些老年人担心长期配戴助听器可加重耳聋。其实，合理地选戴助听器是不会加重耳聋的。需要注意的是新近发生的老年耳聋，不要急于配戴助听器。需由专科医生进行全面的检查，根据各人不同的听力下降程度，确定选用何种类型的助听器。, http://www.100md.com