早糯谷
食物类别：
谷类
食物名称：
早糯谷， 每100克含可食用部分 64克
热量(千卡)：
354
B1硫胺素(毫克)：
.19
CA钙(毫克)：
19
蛋白质(克)：
7.1
B2核黄素(毫克)：
.04
MG镁(毫克)：
149
脂肪(克)：
3.2
B5烟酸(毫克)：
.7
FE铁(毫克)：
3
碳水化合物(克)：
74.2
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
0
膳食纤维(克)：
2.8
VE维生素E(毫克)：
.13
ZN锌(毫克)：
4.92
维生素A(微克)：
7
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.53
胡罗卜素(微克)：
1.4
钾(毫克)：
0
P磷(毫克)：
297
视黄醇当量(微克)：
11.3
钠(毫克)：
4.1
SE硒(微克)：
1.98, http://www.100md.com
谷类
食物名称：
早糯谷， 每100克含可食用部分 64克
热量(千卡)：
354
B1硫胺素(毫克)：
.19
CA钙(毫克)：
19
蛋白质(克)：
7.1
B2核黄素(毫克)：
.04
MG镁(毫克)：
149
脂肪(克)：
3.2
B5烟酸(毫克)：
.7
FE铁(毫克)：
3
碳水化合物(克)：
74.2
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
0
膳食纤维(克)：
2.8
VE维生素E(毫克)：
.13
ZN锌(毫克)：
4.92
维生素A(微克)：
7
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.53
胡罗卜素(微克)：
1.4
钾(毫克)：
0
P磷(毫克)：
297
视黄醇当量(微克)：
11.3
钠(毫克)：
4.1
SE硒(微克)：
1.98, http://www.100md.com