睡多睡少均增加 患糖尿病风险
美国研究人员说，经过15年的跟踪调查，他们发现睡眠时间过长或不足都会增加患2型糖尿病的风险。
研究人员在考虑了年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现，与每晚睡7～8小时的人相比，每晚睡眠时间不足6小时可使罹患糖尿病的风险增加约2倍；而睡眠时间超过8小时则可使这一风险增加3倍多。
研究人员在考虑了年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现，与每晚睡7～8小时的人相比，每晚睡眠时间不足6小时可使罹患糖尿病的风险增加约2倍；而睡眠时间超过8小时则可使这一风险增加3倍多。