老人练得好不如吃得好
要说老年人的锻炼积极性，那是没得挑!退休后时间宽裕，再加上身体较弱，很多人更觉得体育锻炼的必要。“两会”期间，全国政协委员、北京中医药大学原校长龙致贤教授对健康时报记者说，应该提醒老年人，健身很有必要，但营养均衡更重要，忽视了合理的膳食，锻炼再多也收效甚微。
特别是那些与晚辈一起生活的老年人，要么因为疼爱儿孙，常做一些大鱼大肉的饭菜，一起吃时自己也免不了“随茶就饭”地多吃几口；要么就是舍不得丢掉剩菜剩饭，不知不觉将油水颇多的盘底统统“报销”。这些饮食方式日积月累，对健康极为不利。
如果不改变错误的饮食习惯，即使每天坚持健身运动，也很难弥补营养不均衡带来的损害。龙委员介绍说，老年人肠胃功能减弱，不能再像年轻人那样进食大鱼大肉，而要偏重高纤维的蔬菜和矿物质丰富的粗粮，在餐桌上要经得起“诱惑”。另外，老年人便秘的多，虽然原因各有不同，但是多吃蔬菜和粗粮，会有效地缓解便秘。他建议老年人，每周吃两次粗粮主食或每天喝一顿五谷粥。超市里有不少种类的杂粮馒头、面条，老年人应该经常换换口味。
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与老人一起生活的儿女要照顾到老人饮食的特点，做到营养成分的合理搭配，不能让老人成为餐桌上的配角。龙委员说，其实这样做不仅对老年人健康有利，对年轻人来说，吃点粗粮素菜也有好处。
还有的老人本身饮食营养就不到位，又积极地参加运动健身，难免会有“体虚”的感觉，于是倾向于服用补品。龙委员说，随意服用补品也是造成老年人营养不均衡的主要原因之一。任何补品都有药力作用，千万不能凭自我“诊断”来选择，无论是补什么，都要事先咨询医生，有的放矢。
基因检测可防范药物性耳聋
健康时报记者赵绍华特约记者石国本黄余红
做个基因检测，就可以知道未出生或者刚出生的小宝宝是否对耳毒性药物敏感，是不是更容易受到耳毒性药物的伤害，从而导致耳聋。这是记者在解放军总医院澳麦尔耳聋基因诊断产业研发中心了解到的消息。目前我国已有听力残疾的个体超过2000万，其中儿童听力障碍者80万。调查显示，耳聋患者中有3.4%是由于个体体质敏感并使用了耳毒性药物引起的。解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授指出，药物性耳聋的根源在于氨基糖甙类抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物的使用，如果用药人本身出现了特殊的基因突变，就会导致人体对药物识别错误，本该对付病菌的药物反而对健康的内耳结构发起了“攻击”，结果导致耳聋。据测算，我国这一突变的基因携带者总数达到100万之多，这一群体是预防耳聋的重点对象。解放军总医院耳鼻喉科门诊采用先进的基因检测方法，可以对新生儿、成人进行用药前检测，甚至还未出生的小宝宝，如果怀孕的母亲想知道孩子是不是可能会遭到药物损伤听力，在怀孕期间，也能够通过基因检测知道结果。在调查中，解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授还发现，每查到一个耳毒性耳聋患者，就发现他的家族里平均就有3个耳聋患者，另外还能找出10个听力敏感者。这10多个听力敏感者，就是最容易被药物损伤听力、最需要进行基因检测的人群。戴朴教授说，基因检测很简单，只需要抽取1～3毫升血，花费200元左右就能检查，而且抽血时也不需要空腹，每天都可以检查。检查结果一般3～5天出来，如果遇到一些特殊复杂情况，结果可能需要一个月左右。解放军总医院耳鼻喉科门诊耳聋基因检测，咨询电话：(010)66936753—608。聋病分子诊断中心主任戴朴教授出诊时间：周三下午、周五下午。
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基因检测可防范药物性耳聋
健康时报记者赵绍华特约记者石国本黄余红
做个基因检测，就可以知道未出生或者刚出生的小宝宝是否对耳毒性药物敏感，是不是更容易受到耳毒性药物的伤害，从而导致耳聋。这是记者在解放军总医院澳麦尔耳聋基因诊断产业研发中心了解到的消息。目前我国已有听力残疾的个体超过2000万，其中儿童听力障碍者80万。调查显示，耳聋患者中有3.4%是由于个体体质敏感并使用了耳毒性药物引起的。解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授指出，药物性耳聋的根源在于氨基糖甙类抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物的使用，如果用药人本身出现了特殊的基因突变，就会导致人体对药物识别错误，本该对付病菌的药物反而对健康的内耳结构发起了“攻击”，结果导致耳聋。据测算，我国这一突变的基因携带者总数达到100万之多，这一群体是预防耳聋的重点对象。解放军总医院耳鼻喉科门诊采用先进的基因检测方法，可以对新生儿、成人进行用药前检测，甚至还未出生的小宝宝，如果怀孕的母亲想知道孩子是不是可能会遭到药物损伤听力，在怀孕期间，也能够通过基因检测知道结果。在调查中，解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授还发现，每查到一个耳毒性耳聋患者，就发现他的家族里平均就有3个耳聋患者，另外还能找出10个听力敏感者。这10多个听力敏感者，就是最容易被药物损伤听力、最需要进行基因检测的人群。戴朴教授说，基因检测很简单，只需要抽取1～3毫升血，花费200元左右就能检查，而且抽血时也不需要空腹，每天都可以检查。检查结果一般3～5天出来，如果遇到一些特殊复杂情况，结果可能需要一个月左右。解放军总医院耳鼻喉科门诊耳聋基因检测，咨询电话：(010)66936753—608。聋病分子诊断中心主任戴朴教授出诊时间：周三下午、周五下午。, 百拇医药
特别是那些与晚辈一起生活的老年人，要么因为疼爱儿孙，常做一些大鱼大肉的饭菜，一起吃时自己也免不了“随茶就饭”地多吃几口；要么就是舍不得丢掉剩菜剩饭，不知不觉将油水颇多的盘底统统“报销”。这些饮食方式日积月累，对健康极为不利。
如果不改变错误的饮食习惯，即使每天坚持健身运动，也很难弥补营养不均衡带来的损害。龙委员介绍说，老年人肠胃功能减弱，不能再像年轻人那样进食大鱼大肉，而要偏重高纤维的蔬菜和矿物质丰富的粗粮，在餐桌上要经得起“诱惑”。另外，老年人便秘的多，虽然原因各有不同，但是多吃蔬菜和粗粮，会有效地缓解便秘。他建议老年人，每周吃两次粗粮主食或每天喝一顿五谷粥。超市里有不少种类的杂粮馒头、面条，老年人应该经常换换口味。
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与老人一起生活的儿女要照顾到老人饮食的特点，做到营养成分的合理搭配，不能让老人成为餐桌上的配角。龙委员说，其实这样做不仅对老年人健康有利，对年轻人来说，吃点粗粮素菜也有好处。
还有的老人本身饮食营养就不到位，又积极地参加运动健身，难免会有“体虚”的感觉，于是倾向于服用补品。龙委员说，随意服用补品也是造成老年人营养不均衡的主要原因之一。任何补品都有药力作用，千万不能凭自我“诊断”来选择，无论是补什么，都要事先咨询医生，有的放矢。
基因检测可防范药物性耳聋
健康时报记者赵绍华特约记者石国本黄余红
做个基因检测，就可以知道未出生或者刚出生的小宝宝是否对耳毒性药物敏感，是不是更容易受到耳毒性药物的伤害，从而导致耳聋。这是记者在解放军总医院澳麦尔耳聋基因诊断产业研发中心了解到的消息。目前我国已有听力残疾的个体超过2000万，其中儿童听力障碍者80万。调查显示，耳聋患者中有3.4%是由于个体体质敏感并使用了耳毒性药物引起的。解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授指出，药物性耳聋的根源在于氨基糖甙类抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物的使用，如果用药人本身出现了特殊的基因突变，就会导致人体对药物识别错误，本该对付病菌的药物反而对健康的内耳结构发起了“攻击”，结果导致耳聋。据测算，我国这一突变的基因携带者总数达到100万之多，这一群体是预防耳聋的重点对象。解放军总医院耳鼻喉科门诊采用先进的基因检测方法，可以对新生儿、成人进行用药前检测，甚至还未出生的小宝宝，如果怀孕的母亲想知道孩子是不是可能会遭到药物损伤听力，在怀孕期间，也能够通过基因检测知道结果。在调查中，解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授还发现，每查到一个耳毒性耳聋患者，就发现他的家族里平均就有3个耳聋患者，另外还能找出10个听力敏感者。这10多个听力敏感者，就是最容易被药物损伤听力、最需要进行基因检测的人群。戴朴教授说，基因检测很简单，只需要抽取1～3毫升血，花费200元左右就能检查，而且抽血时也不需要空腹，每天都可以检查。检查结果一般3～5天出来，如果遇到一些特殊复杂情况，结果可能需要一个月左右。解放军总医院耳鼻喉科门诊耳聋基因检测，咨询电话：(010)66936753—608。聋病分子诊断中心主任戴朴教授出诊时间：周三下午、周五下午。
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基因检测可防范药物性耳聋
健康时报记者赵绍华特约记者石国本黄余红
做个基因检测，就可以知道未出生或者刚出生的小宝宝是否对耳毒性药物敏感，是不是更容易受到耳毒性药物的伤害，从而导致耳聋。这是记者在解放军总医院澳麦尔耳聋基因诊断产业研发中心了解到的消息。目前我国已有听力残疾的个体超过2000万，其中儿童听力障碍者80万。调查显示，耳聋患者中有3.4%是由于个体体质敏感并使用了耳毒性药物引起的。解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授指出，药物性耳聋的根源在于氨基糖甙类抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物的使用，如果用药人本身出现了特殊的基因突变，就会导致人体对药物识别错误，本该对付病菌的药物反而对健康的内耳结构发起了“攻击”，结果导致耳聋。据测算，我国这一突变的基因携带者总数达到100万之多，这一群体是预防耳聋的重点对象。解放军总医院耳鼻喉科门诊采用先进的基因检测方法，可以对新生儿、成人进行用药前检测，甚至还未出生的小宝宝，如果怀孕的母亲想知道孩子是不是可能会遭到药物损伤听力，在怀孕期间，也能够通过基因检测知道结果。在调查中，解放军总医院聋病分子诊断中心主任戴朴教授还发现，每查到一个耳毒性耳聋患者，就发现他的家族里平均就有3个耳聋患者，另外还能找出10个听力敏感者。这10多个听力敏感者，就是最容易被药物损伤听力、最需要进行基因检测的人群。戴朴教授说，基因检测很简单，只需要抽取1～3毫升血，花费200元左右就能检查，而且抽血时也不需要空腹，每天都可以检查。检查结果一般3～5天出来，如果遇到一些特殊复杂情况，结果可能需要一个月左右。解放军总医院耳鼻喉科门诊耳聋基因检测，咨询电话：(010)66936753—608。聋病分子诊断中心主任戴朴教授出诊时间：周三下午、周五下午。, 百拇医药