生命质量新说
一个人，一生究竟怎样生活才能算活得精彩呢？北京中医药大学原副校长牛建昭教授说，一个人精彩的一生或者说健康的一生，可以用四句话来概括，那就是：生得好、活得长、病得晚、死得快。
这个关于生命质量新说法来自美国加州大学的一位教授。牛教授介绍，其中的“生得好”，不但是指出生后的五官端正，更重要的是没有疾病，尤其是没有遗传病。“活得长”，当然就是希望每个人都能长命百岁，而对于女性来说，活得比男性平均年龄多两到四岁，所以对女性来说，这活得长，是个优势。“病得晚”给我们的启发是，即使你能活到88岁，可你在20岁就开始病了，病痛折磨你60多年，这一辈子还有什么劲？所以我们要保持健康的体魄，要让疾病晚点来。对于“死得快”，我们应该有一个乐观的态度，如果一个老人87岁得病，88岁就死，这样，既减少痛苦，又降低对社会造成的负担，一个人的生命就活得非常精彩了。
这样的4句话，对于女性健康来说，更值得我们重视。长期从事妇科临床诊断的牛教授，近来发现就诊人群的一个变化，那就是以前看妇女病的时候，患者基本都是农村的，贫困妇女居多。但是近几年，门诊中，越来越多的城市女性患者出现在牛教授面前，而且仔细一问，其中不乏优秀的女性，且年龄在40岁左右，最明显的症状是月经越来越少，出现卵巢早衰。为此，牛教授提醒广大中年女性，在保养外表容颜的同时，要学会保养卵巢，延缓卵巢的衰退。保持良好的心态和健康的体魄，发挥女性“活得长”优势，力争做到“病得晚”。, 百拇医药(韩林涛)
这个关于生命质量新说法来自美国加州大学的一位教授。牛教授介绍，其中的“生得好”，不但是指出生后的五官端正，更重要的是没有疾病，尤其是没有遗传病。“活得长”，当然就是希望每个人都能长命百岁，而对于女性来说，活得比男性平均年龄多两到四岁，所以对女性来说，这活得长，是个优势。“病得晚”给我们的启发是，即使你能活到88岁，可你在20岁就开始病了，病痛折磨你60多年，这一辈子还有什么劲？所以我们要保持健康的体魄，要让疾病晚点来。对于“死得快”，我们应该有一个乐观的态度，如果一个老人87岁得病，88岁就死，这样，既减少痛苦，又降低对社会造成的负担，一个人的生命就活得非常精彩了。
这样的4句话，对于女性健康来说，更值得我们重视。长期从事妇科临床诊断的牛教授，近来发现就诊人群的一个变化，那就是以前看妇女病的时候，患者基本都是农村的，贫困妇女居多。但是近几年，门诊中，越来越多的城市女性患者出现在牛教授面前，而且仔细一问，其中不乏优秀的女性，且年龄在40岁左右，最明显的症状是月经越来越少，出现卵巢早衰。为此，牛教授提醒广大中年女性，在保养外表容颜的同时，要学会保养卵巢，延缓卵巢的衰退。保持良好的心态和健康的体魄，发挥女性“活得长”优势，力争做到“病得晚”。, 百拇医药(韩林涛)