关注孩子的身高
身高会受到遗传、营养、荷尔蒙、慢性疾病、药物等因素的影响。一般来说，如果父母都不高，孩子长高的机会就较小。
营养以均衡最重要，并不是营养越好就长得越高。营养过剩，反而会让孩子的发育提前，在初期造成好像长得较高的假象，但最后却较早即停止生长。一般在青春期以前的儿童，每年的身高，应会增加4.5～6cm。
身材矮小者约有60%～80%属于正常范围，也就是指家族性个子矮小或是体质性发育迟缓，这些小孩只要是经检查及追踪一年确定诊断后，就不需接受任何治疗。而其余的20%～40%的身材矮小者，就有可能是骨骼生成异常、营养异常、出生体重过轻、染色体异常、慢性疾病、长期服用某类药物、荷尔蒙异常或情绪异常引起的。而这些原因，经由小儿内分泌医生诊断后，对症治疗往往可改善孩子的身高。
影响小孩生长最重要的荷尔蒙是生长激素、甲状腺素，但是其他荷尔蒙的异常，也会影响小孩的生长。生长激素在一天当中的分泌是起起伏伏的，但是可确定的是，运动时或睡眠中会分泌得较高，而低落的情绪则导致荷尔蒙的分泌减少。
因此父母如果希望小孩长得高，应注意小孩的饮食均衡、足够的睡眠和运动，并且不要忘了要给予关爱和了解，如此，小孩才能正常地发育和成长。, 百拇医药(于惠中)
营养以均衡最重要，并不是营养越好就长得越高。营养过剩，反而会让孩子的发育提前，在初期造成好像长得较高的假象，但最后却较早即停止生长。一般在青春期以前的儿童，每年的身高，应会增加4.5～6cm。
身材矮小者约有60%～80%属于正常范围，也就是指家族性个子矮小或是体质性发育迟缓，这些小孩只要是经检查及追踪一年确定诊断后，就不需接受任何治疗。而其余的20%～40%的身材矮小者，就有可能是骨骼生成异常、营养异常、出生体重过轻、染色体异常、慢性疾病、长期服用某类药物、荷尔蒙异常或情绪异常引起的。而这些原因，经由小儿内分泌医生诊断后，对症治疗往往可改善孩子的身高。
影响小孩生长最重要的荷尔蒙是生长激素、甲状腺素，但是其他荷尔蒙的异常，也会影响小孩的生长。生长激素在一天当中的分泌是起起伏伏的，但是可确定的是，运动时或睡眠中会分泌得较高，而低落的情绪则导致荷尔蒙的分泌减少。
因此父母如果希望小孩长得高，应注意小孩的饮食均衡、足够的睡眠和运动，并且不要忘了要给予关爱和了解，如此，小孩才能正常地发育和成长。, 百拇医药(于惠中)