讲卫生勤锻炼可减少呼吸道感染
济南市中医医院 任雪 杨献春(主任医师)
孩子经常感冒发烧、咳嗽气喘，医学上称为反复呼吸道感染，具体标准为：①0～2岁，每年有7次上呼吸道感染，3次下呼吸道感染；②3～5岁，每年有6次上呼吸道感染，2次下呼吸道感染；③6～12岁，每年有5次上呼吸道感染，2次下呼吸道感染。其中上感，包括感冒、扁桃体炎、鼻炎、喉炎等。下呼吸道感染指肺炎、支气管炎等。
临床上反复呼吸道感染的患儿呈上升趋势，一方面是因为小儿本身原因，一方面是家长护养不当，加之空气污染。那么，怎样才能减少患儿发病呢？
⑴首先要加强锻炼，强健体质。为孩子安排适合年龄特点的运动项目，如婴儿体操、幼儿体操、儿童广播体操等。玩各种游戏，如捉迷藏、踢毽子、跳绳等。干力所能及的家务活，对孩子增强体质也是有益的。
⑵调节冷暖，适应寒暑。孩子要从小经受锻炼，衣着不要过暖，不可久居室内。室外活动每天至少在1小时以上，呼吸新鲜空气，接受阳光照射。随季节变化随时增减衣服，这样孩子才能经得起气候变化的考验。
⑶讲究卫生、预防感染。让孩子自幼养成讲究卫生的好习惯，勤沐浴、勤换衣、勤洗手，保持个人和环境清洁卫生。出汗多的孩子要及时用毛巾擦干，换上干衣服，防止湿衣着凉。在传染病流行期间，不要带孩子串门及去公共场所。家长或别的孩子患感冒时，要尽量避免接触。还应按时接种各种疫苗。
⑷可以应用中药来调节体质，预防感冒。根据孩子的个体差异，选择补虚及清热的治疗方法。, 百拇医药
孩子经常感冒发烧、咳嗽气喘，医学上称为反复呼吸道感染，具体标准为：①0～2岁，每年有7次上呼吸道感染，3次下呼吸道感染；②3～5岁，每年有6次上呼吸道感染，2次下呼吸道感染；③6～12岁，每年有5次上呼吸道感染，2次下呼吸道感染。其中上感，包括感冒、扁桃体炎、鼻炎、喉炎等。下呼吸道感染指肺炎、支气管炎等。
临床上反复呼吸道感染的患儿呈上升趋势，一方面是因为小儿本身原因，一方面是家长护养不当，加之空气污染。那么，怎样才能减少患儿发病呢？
⑴首先要加强锻炼，强健体质。为孩子安排适合年龄特点的运动项目，如婴儿体操、幼儿体操、儿童广播体操等。玩各种游戏，如捉迷藏、踢毽子、跳绳等。干力所能及的家务活，对孩子增强体质也是有益的。
⑵调节冷暖，适应寒暑。孩子要从小经受锻炼，衣着不要过暖，不可久居室内。室外活动每天至少在1小时以上，呼吸新鲜空气，接受阳光照射。随季节变化随时增减衣服，这样孩子才能经得起气候变化的考验。
⑶讲究卫生、预防感染。让孩子自幼养成讲究卫生的好习惯，勤沐浴、勤换衣、勤洗手，保持个人和环境清洁卫生。出汗多的孩子要及时用毛巾擦干，换上干衣服，防止湿衣着凉。在传染病流行期间，不要带孩子串门及去公共场所。家长或别的孩子患感冒时，要尽量避免接触。还应按时接种各种疫苗。
⑷可以应用中药来调节体质，预防感冒。根据孩子的个体差异，选择补虚及清热的治疗方法。, 百拇医药