足浴三方
在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里，无论治病还是健身，效果都不错。
保健足浴方
当归15g，黄芪20g，红花10g，苏木10g，泽兰10g，生地10g，川椒10g，葛根15g，细辛6g，黄芩15g，酸枣仁15g。
治高血压方
罗布麻叶15g，杜仲6g，牡蛎15g，夜交藤10g，吴茱萸10g。
治咳嗽方
麻黄10g，胡椒40粒，老姜30g，生白矾30g。
(周 虹)
保健足浴方
当归15g，黄芪20g，红花10g，苏木10g，泽兰10g，生地10g，川椒10g，葛根15g，细辛6g，黄芩15g，酸枣仁15g。
治高血压方
罗布麻叶15g，杜仲6g，牡蛎15g，夜交藤10g，吴茱萸10g。
治咳嗽方
麻黄10g，胡椒40粒，老姜30g，生白矾30g。
(周 虹)