贫血不能一味补 铁
人们常常认为贫血就应该多补铁。其实贫血的原因除缺铁之外还有以下几种：1.造血功能低下。2.各种疾病影响：各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性溃疡、大肠癌等，均可引发贫血。3.胃酸缺乏：许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，阻碍了铁的吸收。4.蛋白质摄入不足：年轻女性及老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。5.贫血还与体内蛋白质合成率降低，维生素B12、B6及叶酸等营养素摄入量不足，饮茶过浓等因素有关。
因此，若发生贫血，首先应辨析是何种类型的贫血，查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，不可盲目补铁。
营养学专家认为，人体摄入过量的铁会造成健康隐患，轻则会造成色素沉积，形成皮肤斑痕；重则会出现胃痛、恶心、呕吐等症状，损害胃肠道和肝脏。最近还有学者对铁与早老性痴呆进行大量研究后认为，铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常人体内含铁量约35～60毫克/千克，一般铁的吸收与身体需要是平衡的。补铁可以迅速提高血红蛋白的数量，但由于人体没有排泄铁的专门机制，铁的排泄量极少，大量或持久的补铁会引起铁在体内的沉积，引起色素沉着、色斑，沉积在肝肾等器官会对身体造成危害。因此贫血时人们不要盲目补铁，正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的，但体内铁负荷过多，使机体的铁贮存系统饱和，就可能对人体造成损伤。, http://www.100md.com(夏 蕾 北京广安门医院药剂科医学硕士)
因此，若发生贫血，首先应辨析是何种类型的贫血，查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，不可盲目补铁。
营养学专家认为，人体摄入过量的铁会造成健康隐患，轻则会造成色素沉积，形成皮肤斑痕；重则会出现胃痛、恶心、呕吐等症状，损害胃肠道和肝脏。最近还有学者对铁与早老性痴呆进行大量研究后认为，铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常人体内含铁量约35～60毫克/千克，一般铁的吸收与身体需要是平衡的。补铁可以迅速提高血红蛋白的数量，但由于人体没有排泄铁的专门机制，铁的排泄量极少，大量或持久的补铁会引起铁在体内的沉积，引起色素沉着、色斑，沉积在肝肾等器官会对身体造成危害。因此贫血时人们不要盲目补铁，正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的，但体内铁负荷过多，使机体的铁贮存系统饱和，就可能对人体造成损伤。, http://www.100md.com(夏 蕾 北京广安门医院药剂科医学硕士)