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孕妇如何自我监护胎儿
http://www.100md.com 2006年4月10日 《家庭医生报》 2006年第15期(总第1052期 2006.04.10)
     孕期定期上医院检查相当重要,尤其是进入孕晚期。但有些孕妇以为去医院检查过了就可以安心度过一两周了,这是错误的想法。医生的每次检查只能说明胎儿当时的状况。时常会遇到孕妇不重视观察胎动,以至于发生胎死宫内已有多日也未察觉。因此,每位孕妇都要掌握胎动的规律和监护方法,这在孕期是非常重要的。

    一、方法:或躺或坐,双手直接摸在腹壁皮肤上,让任何轻微的跳动都能有感觉。

    二、数胎动:一小时内胎动不应该少于3次。母亲可找自己胎动的规律,一小时内有四至七次,或八至十来次胎动都属正常,连续的胎动算一次,当中如有短暂的几十秒停顿,忽略不计,还算作连续的动,如果有几分钟不动又出现了,就可算第二次胎动了。

    三、定时:最好一天数三次,每天早、中、晚各数一小时(不要在半夜三更孕妇胎儿都处于朦胧状态时去数)。若早晨急着上班没时间数,中午、晚上一天两次则一定要坚持做到,最好每次固定在同一时间段内数更准确些。

    四、胎动的上下限:不要以为胎动一小时超过3次就可以不去数了。如果动得过于激烈,超出常规的50%了,也是个很危险的信号,可能胎儿在腹中缺氧了,在挣扎着撞击母亲的腹壁向妈妈发出求救信号了。当一小时胎动少于三次了,先不着急,过两小时后再数数,动得还不明显则要采取些措施,如改变体位、起床走动、推动腹部、吃些东西等,并密切观察,若8~12小时内仍没有很像样的胎动,就要赶紧上医院检查,千万不要超过24小时而失去宝贵的抢救时间。, http://www.100md.com(徐蕴 上海国际和平妇幼保健院)