骨质疏松症的家庭康复
目前，骨质疏松症已成为影响老年人健康最常见的骨关节疾病之一。早期的骨质疏松症患者没有任何临床症状，到了中晚期主要以腰酸背痛为主，可伴有骨关节疼痛，脚抽筋等，骨折是骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
骨质疏松症的治疗除了依靠药物治疗外，还需要家庭康复治疗与自我保健，在药物治疗的基础上，改变自身的生活方式，如戒烟、减少酒精和咖啡的摄入；增加户外运动的次数、多晒太阳；注意饮食中的营养；采用运动疗法，如长期坚持有规律的适量负重行走或跑步、爬楼梯，可减少由于增龄而导致的骨量丢失。运动锻炼可以提高骨骼的承重能力，有益于增加骨矿沉积，提高骨密度；还可以提高肌力和平衡功能的运动训练，以防摔倒导致骨折。
近年来，国内外的医学专家研究发现，物理疗法在骨质疏松症治疗方面起重要的作用，如脉冲电磁场刺激，可以促进成骨细胞中钙离子的内流，使成骨作用显著增强，从而改善骨代谢机能，同时加速骨组织的生长，提高骨矿含量和骨密度，可以加速骨折的愈合。这种物理治疗的临床特点是无创伤、无毒副作用、治疗便捷，非常适合中老年人各种腰腿痛、骨关节疼痛、脚抽筋、骨折等。, 百拇医药(吴毅 复旦大学附属华山医院康复医学科教授)
骨质疏松症的治疗除了依靠药物治疗外，还需要家庭康复治疗与自我保健，在药物治疗的基础上，改变自身的生活方式，如戒烟、减少酒精和咖啡的摄入；增加户外运动的次数、多晒太阳；注意饮食中的营养；采用运动疗法，如长期坚持有规律的适量负重行走或跑步、爬楼梯，可减少由于增龄而导致的骨量丢失。运动锻炼可以提高骨骼的承重能力，有益于增加骨矿沉积，提高骨密度；还可以提高肌力和平衡功能的运动训练，以防摔倒导致骨折。
近年来，国内外的医学专家研究发现，物理疗法在骨质疏松症治疗方面起重要的作用，如脉冲电磁场刺激，可以促进成骨细胞中钙离子的内流，使成骨作用显著增强，从而改善骨代谢机能，同时加速骨组织的生长，提高骨矿含量和骨密度，可以加速骨折的愈合。这种物理治疗的临床特点是无创伤、无毒副作用、治疗便捷，非常适合中老年人各种腰腿痛、骨关节疼痛、脚抽筋、骨折等。, 百拇医药(吴毅 复旦大学附属华山医院康复医学科教授)