减肥过快损伤肝脏可以致衰竭
天气变暖，衣衫越穿越薄。为了展现曼妙身姿，许多女生都将减肥列入了日程，甚至还有采取不吃饭不吃肉光啃黄瓜等魔鬼瘦身法。昨天，市六医院肝病科副主任医师施军平表示，减肥速度过快，一个月超过5公斤以上，将会对肝脏造成严重损伤。
减了10公斤却成脂肪肝
前不久，市六医院来了一位40岁左右的病人，偏胖，一米六的身高体重达到了70公斤。因为怕得脂肪肝，她之前一直定期到医院检查，医生说，她的肝脏基本没什么问题，但需要适当控制体重。
于是，她考虑开始减肥，荤腥不碰，米饭一点点，每天光靠蔬菜果腹，连水果都怕糖分高而不敢碰。三个月下来，减去了10多公斤，效果显著。可同时她发现体力没以前好了，时常感觉乏力、腿酸，没动几下就累了，她觉得这是吃少了引起的正常现象。谁知，最近一次她来医院做检查，肝功能检查ALT(谷丙转氨酶)升高，肝脏活检显示，她得了脂肪性肝炎。
据了解，对因减肥过快引起肝功能损坏的研究，国外医学界也是近几年才开始重视。2002年，美国弗吉尼亚大学Caldwell教授称，有5例肥胖妇女因减肥过快导致亚急性肝衰竭，1例进行了肝移植，4例死亡。这以后，医学界对这个问题关注起来了。
瘦人也会得脂肪肝
病人很纳闷，不是胖人才容易得脂肪肝么，为什么现在人瘦下来了，却变成了脂肪肝？市六医院肝病科副主任医师施军平说，肝脏是人体代谢脂肪的重要器官。人体的脂肪主要储存在皮下、网膜系膜以及肾脏周围等部位，减肥时吃得少，当糖类、蛋白质无法提供足够的能量时，人体就开始动用脂肪。
脂肪需要首先分解成游离脂肪酸，经过肝脏氧化转化为能量供机体利用。但减肥过快时，脂肪大量分解，产生大量的游离脂肪酸，超过了肝脏的处理能力，而本身脂肪酸具有直接的细胞毒性，增多的脂肪酸会首先损伤肝细胞线粒体，再通过很多途径引起肝脏损伤和炎症。“减肥时，病人感觉乏力、腿酸，以为是因为吃得少能量不足，其实，很多时候是肝脏出现了问题，要及时检查。”
一个月控制在1—2公斤
医生说，脂肪大量分解时，肝脏负担会加重，而当脂肪摄入过多体重增加时，肝脏的负担也会加重。因此，保持合适的体重，避免波动过大，对肝脏健康很要紧。
假如体重超重，需要减肥，也要采取正确的方法与合理的进度。减肥不能急于求成，那种不吃米饭不吃肉的减肥方法虽然能使体重迅速下降，但减去的大部分是水分和蛋白质，一旦恢复饮食，增加的却首先是脂肪，一来一去，身体内的脂肪含量反而增加了，即所谓的“越减越肥”。医生建议，坚持高纤维、高维生素、适量糖与蛋白质、低脂肪的饮食，再加正确的运动方法和良好的生活习惯，一个月减重1—2公斤左右是比较合适的。
医生还建议，很多减肥药对肝脏也会有影响，轻度肥胖不建议用减肥药，只有当体重指数“BMI”大于等于30伴有腰围增大(男>90cm，女>80cm)时，“BMI”的算法是体重(公斤)除以身高(米)的平方，或者BMI大于等于23并伴有高血压、糖尿病和高血脂等症时，才考虑用减肥药，但也应在医生指导下使用。, 百拇医药
减了10公斤却成脂肪肝
前不久，市六医院来了一位40岁左右的病人，偏胖，一米六的身高体重达到了70公斤。因为怕得脂肪肝，她之前一直定期到医院检查，医生说，她的肝脏基本没什么问题，但需要适当控制体重。
于是，她考虑开始减肥，荤腥不碰，米饭一点点，每天光靠蔬菜果腹，连水果都怕糖分高而不敢碰。三个月下来，减去了10多公斤，效果显著。可同时她发现体力没以前好了，时常感觉乏力、腿酸，没动几下就累了，她觉得这是吃少了引起的正常现象。谁知，最近一次她来医院做检查，肝功能检查ALT(谷丙转氨酶)升高，肝脏活检显示，她得了脂肪性肝炎。
据了解，对因减肥过快引起肝功能损坏的研究，国外医学界也是近几年才开始重视。2002年，美国弗吉尼亚大学Caldwell教授称，有5例肥胖妇女因减肥过快导致亚急性肝衰竭，1例进行了肝移植，4例死亡。这以后，医学界对这个问题关注起来了。
瘦人也会得脂肪肝
病人很纳闷，不是胖人才容易得脂肪肝么，为什么现在人瘦下来了，却变成了脂肪肝？市六医院肝病科副主任医师施军平说，肝脏是人体代谢脂肪的重要器官。人体的脂肪主要储存在皮下、网膜系膜以及肾脏周围等部位，减肥时吃得少，当糖类、蛋白质无法提供足够的能量时，人体就开始动用脂肪。
脂肪需要首先分解成游离脂肪酸，经过肝脏氧化转化为能量供机体利用。但减肥过快时，脂肪大量分解，产生大量的游离脂肪酸，超过了肝脏的处理能力，而本身脂肪酸具有直接的细胞毒性，增多的脂肪酸会首先损伤肝细胞线粒体，再通过很多途径引起肝脏损伤和炎症。“减肥时，病人感觉乏力、腿酸，以为是因为吃得少能量不足，其实，很多时候是肝脏出现了问题，要及时检查。”
一个月控制在1—2公斤
医生说，脂肪大量分解时，肝脏负担会加重，而当脂肪摄入过多体重增加时，肝脏的负担也会加重。因此，保持合适的体重，避免波动过大，对肝脏健康很要紧。
假如体重超重，需要减肥，也要采取正确的方法与合理的进度。减肥不能急于求成，那种不吃米饭不吃肉的减肥方法虽然能使体重迅速下降，但减去的大部分是水分和蛋白质，一旦恢复饮食，增加的却首先是脂肪，一来一去，身体内的脂肪含量反而增加了，即所谓的“越减越肥”。医生建议，坚持高纤维、高维生素、适量糖与蛋白质、低脂肪的饮食，再加正确的运动方法和良好的生活习惯，一个月减重1—2公斤左右是比较合适的。
医生还建议，很多减肥药对肝脏也会有影响，轻度肥胖不建议用减肥药，只有当体重指数“BMI”大于等于30伴有腰围增大(男>90cm，女>80cm)时，“BMI”的算法是体重(公斤)除以身高(米)的平方，或者BMI大于等于23并伴有高血压、糖尿病和高血脂等症时，才考虑用减肥药，但也应在医生指导下使用。, 百拇医药