天气变暖 孩子补钙正当时!
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近日，记者从山东大学齐鲁儿童医院了解到，随着天气慢慢变暖，很多儿童出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状。儿童医院的医生说，孩子出现这些症状大多是因为缺钙造成的。
山东大学齐鲁儿童医院儿童保健所的赵冬梅主任告诉记者，冬季儿童户外活动较少，机体阳光照射不足，且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质，机体内的钙得不到充分吸收，从而出现钙缺乏症状。到了春季，孩子身体开始生长，体内摄入的钙跟不上身体发育需要，钙缺乏的症状就更加明显。
赵主任提醒家长，春季是儿童生长发育最旺盛的时节，应该让孩子多食牛奶、虾皮等含钙比较丰富的食物，以补充身体发育所需的营养，必要时可以吃一些钙片。同时，还要注意补充维生素D，以促进对钙的吸收。否则，即便摄入大量钙元素，也难以被身体吸收。
另外，赵主任提醒，孩子发生脑缺氧等病症时，也会出现与缺钙类似的症状，极易被家长忽视。因此，如果孩子身体出现异常，一定要先到医院检查确诊，在专业医生的指导下补充营养物质。不要随意治疗，以免延误病情。, http://www.100md.com