指压治病
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《健康之道458》
指压治病，是一种既无打针的痛苦，又无口服药物的麻烦，易学易掌握、无任何副作用的家庭自我保健疗法。
指压治病的方法及具体要求：用自己的拇指或食指，或借助他人之拇指、食指漱压按压身体上的针灸经络穴位或一定的部位，来防病治病或作自我保健。施治前，无论是自己施治或给他人施治均应洗净双手，指甲长者要修剪圆平，指甲内要清洁，以防万一划破皮肤而造成感染。施治时思想要集中，指下用力必须均匀。常用的指压方式方法有3 种：一、雀啄法：手指在需压的部位或穴位上，一压一松，好似雀儿啄食一样；二、直压法：手指在需压的部位或穴位上，由轻到重指压；三、压揉法：手指在需压的部位或穴位上，边压边揉。转压时间：一般每个穴位或部位以3 分钟左右为宜。施治者的手及患者被治疗的穴(部)位，均应用酒精棉球消毒。
防病保健健身指压穴(部)位：合谷穴、足三里穴、脐下3 寸处(同身寸)，每日早晚各指压每处3 分钟。
感冒头痛，指压头部两侧太阳处、头枕部两侧凹陷处、手部合谷穴(男左女右)；偏头痛：指压患侧太阳处、耳尖直上头部、患侧手部合谷穴；男子阳屡不举、性功能低下：指压脐下3 寸处、4 寸处(同身寸，由脐中至耻骨联合上缘作5 寸计算)，两膝足三里穴、腰椎旁开1.5 寸处(左右)：昏迷急救：转压十指指端、面部人中穴、两足底涌泉穴；中风手臂发麻：指压后头部双侧线大筋入发际1 寸处、双上肢时横纹尽头处、两手合谷穴、患肢十指指端；下肢发麻：恩肢足趾五趾端、双膝足三里穴、合谷穴(手部)、患肢外踝后下处；牙关紧闭：指压鼻下人中穴、头顶正中、十指指端；心绞痛：指压胸7 椎棘突下凹陷中；失眠：指压双足底涌泉穴、内踝后上处、掌横纹正中处、头顶正中处；鼻塞不通：指压两侧鼻翼旁5 分处(迎香穴)；咽喉疼痛：指压拇指甲根角外侧旁、食指指端、两手合谷穴；腰痛：指压头顶正中、腰2 椎、3 椎、4 椎各旁开1.5 寸处：肩痛：肩关节上、中、内、外侧处、胸1 椎旁开1.5 寸处。指压部位次序要求：由上而下，由左而右(女子则由右而左)施治。, 百拇医药(良言)
指压治病的方法及具体要求：用自己的拇指或食指，或借助他人之拇指、食指漱压按压身体上的针灸经络穴位或一定的部位，来防病治病或作自我保健。施治前，无论是自己施治或给他人施治均应洗净双手，指甲长者要修剪圆平，指甲内要清洁，以防万一划破皮肤而造成感染。施治时思想要集中，指下用力必须均匀。常用的指压方式方法有3 种：一、雀啄法：手指在需压的部位或穴位上，一压一松，好似雀儿啄食一样；二、直压法：手指在需压的部位或穴位上，由轻到重指压；三、压揉法：手指在需压的部位或穴位上，边压边揉。转压时间：一般每个穴位或部位以3 分钟左右为宜。施治者的手及患者被治疗的穴(部)位，均应用酒精棉球消毒。
防病保健健身指压穴(部)位：合谷穴、足三里穴、脐下3 寸处(同身寸)，每日早晚各指压每处3 分钟。
感冒头痛，指压头部两侧太阳处、头枕部两侧凹陷处、手部合谷穴(男左女右)；偏头痛：指压患侧太阳处、耳尖直上头部、患侧手部合谷穴；男子阳屡不举、性功能低下：指压脐下3 寸处、4 寸处(同身寸，由脐中至耻骨联合上缘作5 寸计算)，两膝足三里穴、腰椎旁开1.5 寸处(左右)：昏迷急救：转压十指指端、面部人中穴、两足底涌泉穴；中风手臂发麻：指压后头部双侧线大筋入发际1 寸处、双上肢时横纹尽头处、两手合谷穴、患肢十指指端；下肢发麻：恩肢足趾五趾端、双膝足三里穴、合谷穴(手部)、患肢外踝后下处；牙关紧闭：指压鼻下人中穴、头顶正中、十指指端；心绞痛：指压胸7 椎棘突下凹陷中；失眠：指压双足底涌泉穴、内踝后上处、掌横纹正中处、头顶正中处；鼻塞不通：指压两侧鼻翼旁5 分处(迎香穴)；咽喉疼痛：指压拇指甲根角外侧旁、食指指端、两手合谷穴；腰痛：指压头顶正中、腰2 椎、3 椎、4 椎各旁开1.5 寸处：肩痛：肩关节上、中、内、外侧处、胸1 椎旁开1.5 寸处。指压部位次序要求：由上而下，由左而右(女子则由右而左)施治。, 百拇医药(良言)