阴雨天关节痛的预防
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《健康之道458》
关节炎有风湿性、类风湿性、创伤性、化脓性、结核性之分，最常见的是风湿性关节炎。这种关节炎常发生在膝踝、肩、肘、髋等大关节处，发病时有游走性、多发性、对称性等特点。急性发作时关节局部有红、肿、痛、热及运动障碍、无力等症状。阴雨天气温下降、气压降低、湿度增高等，是造成关节炎局部症状加重的主要原因，其中湿度改变的影响更大。
为了防御天气变化对夫节疼痛的影响，应做到以下几点：一、加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。锻炼时患病关节活动的幅度应由小到大，且不宜过大，不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成复发。
二、气候变化时；要特别注意增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭。劳动或运动后，汗湿的衣服应立即换下，擦干汗水。
三、经常按摩病灶部位。按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀、分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。
四、一旦病情复发，应及时对患病关节做热敷。可用50%的尖辣椒酊或鲜辣椒擦患病关节以增加局部血运，达到散寒祛湿的目的。
五、关节炎患者应懂得，因天气变化而引起的短暂的发作，并不表明病情恶化，不要乱用药，尤其不要随意增加激素的用量，如强的松等、这类药具有掩盖病情，减低其他药物治疗效果的作用，最好不用。, http://www.100md.com(赵宝椿)
为了防御天气变化对夫节疼痛的影响，应做到以下几点：一、加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。锻炼时患病关节活动的幅度应由小到大，且不宜过大，不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成复发。
二、气候变化时；要特别注意增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭。劳动或运动后，汗湿的衣服应立即换下，擦干汗水。
三、经常按摩病灶部位。按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀、分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。
四、一旦病情复发，应及时对患病关节做热敷。可用50%的尖辣椒酊或鲜辣椒擦患病关节以增加局部血运，达到散寒祛湿的目的。
五、关节炎患者应懂得，因天气变化而引起的短暂的发作，并不表明病情恶化，不要乱用药，尤其不要随意增加激素的用量，如强的松等、这类药具有掩盖病情，减低其他药物治疗效果的作用，最好不用。, http://www.100md.com(赵宝椿)