世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:“健康是生理、心理的和社会适应的完满状态，不仅指没有身体疾病和缺陷，还包括良好的人格适应”。健康包括生理健康和心理健康，生理健康是指机体的生理机能正常、临床检查结果在正常区间、主诉没有异常感觉的状态，可以借身体检查和个人感觉做出判断；心理健康则涉及认知、情感、意志、需要、个性等心理的各个方面,是多纬度多层次的复合感念。关于心理健康的标准虽有多种表述，但是其共同点是：(1)围绕心理活动过程和个性心理的诸方面;(2)重视心理健康的综合表现,如人际适应和生活态度;(3)强调指标的年龄相对性。但已有标准也存在一些问题：(1)忽视了心理健康的文化相对性。在不同的政治制度、经济发展水平、文化传统和价值取向下,健康标准应不同。(2)标准太高。如果将一般人的现实表现和健康标准进行对照,大多数人都可能被归于心理不健康的范畴。(3)没有量化指标，表述模糊，缺乏操作性。这增加了心理健康界定的主观性，并可能将健康问题和道德问题相混淆。(4)标准陈旧，缺少反映现代生活方式的指标,如对压力和失败的自我调节能力、在多元文化环境中的选择和适应能力等。

    1健康行为

    健康行为泛指维持和增进身心健康、预防和治疗疾病的所有行为,健康行为分为3个方面：(1)保证健康的饮食和睡眠等为预防疾病所采取的所有行动;(2)在受伤或身心不适时，主动的求医行为;(3)为恢复健康而采取的治疗或休养行为。即健康行为不仅包括疾病的预防和治疗,而且包括快乐、幸福的家庭生活及丰富多彩的社会生活。健康行为的影响因素主要有：学习或强化、示范、社会规范等社会因素，高龄或遗传素质等身体因素，紧张、不安、焦虑、忧郁等情绪因素，疼痛、疲劳等症状知觉，本人和健康专家的健康信念等，而个人的健康信念最关键。关于健康行为的形成有多种理论解释，这些理论均强调了主体的自我效力感、结果期待、对社会期待的态度和健康信念等认知因素对健康行为的影响,具体来说，包括：(1)对现有状况的患病可能性的认知及疾病危险度的认知;(2)对疾病预防行为有效性的认知及结果期待;(3)对个人行为坚持性的认知(自己效力感);(4)对健康行为的利益和成本的比较认知 ......