“轻”胃洁肠防上感
临床发现，反复患上呼吸道感染的儿童，经常存在食积不化、胃肠受损等消化道病变。
中医认为，人体消化系统和呼吸系统存在密切的生理联系。从经络走行看：手太阴肺经起源于中焦(脾胃)，向下络于大肠，再向上环循胃口后，穿过横膈归属于肺；手阳明大肠经和肺经互为表里。从五行关系看：脾胃属土，肺属金，“土生金”。从食物和水转化为身体必须的各种物质看，脾胃和肺分别在不同环节中起作用。食物通过脾胃腐熟运化，上输于肺，转化为气血，其中一个用途就是通过肺卫抵御外界“六淫”的侵害。
病理上，脾胃有病很容易造成肺卫的抵御功能下降，出现上呼吸道感染。其中食积不化、胃肠受损是常见的原因。由于儿童生活环境、体质状态和成人不同，伤肠胃造成的呼吸道感染愈显突出。怎样才能减少这方面的病变呢？根据传统的“无食不伤风”的理论，我们提出轻胃洁肠的养生理念，即减轻胃的负担，使肠道保持清洁，以此保证食物归于正化，减少胃肠道病变对呼吸道的影响。
要做到轻胃洁肠，需识别是否有食积和或胃肠受损。家长可以从三个方面观察儿童是否有食积或胃肠已经有损伤：
一看舌苔 正常舌象是“淡红舌，薄白苔”，儿童食积时，舌面中部苔变厚。
二看眼睑 儿童食积时，“单眼皮”易变成“双眼皮”，这与中医所说的“脾主肉轮(眼睑)”有关，这种体征多见于素体脾胃虚弱的儿童。
三看指甲 主要观察双手中指、环指甲面是否出现点状、线状或小片状白斑，如有，多提示胃肠损伤较重。
如果孩子已经有高热等表现，应尽快上医院。病情较缓的，则可用解表配化积方法，如用消积止咳口服液，或儿童清肺丸配健胃消食片、化食丸、化积口服液等。如食积较重，大便干结，可用感冒药配合四消丸、烂积丸(泻药通便后即可停用)。服药的顺序是：先服可以发汗的药，再服化食积的药，仍不能解表时再服泻药。
这里介绍一种简便的泻下方法：患儿感冒发热，解表药、化积药已依次服用，必须使用泻下药方能奏效时，用20ml开塞露挤入肛门，1分钟左右就能取得泻下的效果。
这里，我们为广大患儿家长推荐两个药食合一的健胃化积验方：
白萝卜神曲汤 白萝卜(切丝)50克，神曲10克，花椒5粒，陈醋20毫升。先把花椒炒黑，放入白萝卜丝炒至半熟，喷入陈醋，将萝卜炒熟，放300毫升水将神曲放入，熬10分钟后，喝汤，吃萝卜。适用于食积。
香菜山楂汤 香菜10克，炒山楂20克，胡椒粉少许。先用500毫升水煮山楂20分钟，然后放入香菜、胡椒粉再煮5分钟，喝汤。适用于外感兼食积。
(选自《健康报》), 百拇医药
中医认为，人体消化系统和呼吸系统存在密切的生理联系。从经络走行看：手太阴肺经起源于中焦(脾胃)，向下络于大肠，再向上环循胃口后，穿过横膈归属于肺；手阳明大肠经和肺经互为表里。从五行关系看：脾胃属土，肺属金，“土生金”。从食物和水转化为身体必须的各种物质看，脾胃和肺分别在不同环节中起作用。食物通过脾胃腐熟运化，上输于肺，转化为气血，其中一个用途就是通过肺卫抵御外界“六淫”的侵害。
病理上，脾胃有病很容易造成肺卫的抵御功能下降，出现上呼吸道感染。其中食积不化、胃肠受损是常见的原因。由于儿童生活环境、体质状态和成人不同，伤肠胃造成的呼吸道感染愈显突出。怎样才能减少这方面的病变呢？根据传统的“无食不伤风”的理论，我们提出轻胃洁肠的养生理念，即减轻胃的负担，使肠道保持清洁，以此保证食物归于正化，减少胃肠道病变对呼吸道的影响。
要做到轻胃洁肠，需识别是否有食积和或胃肠受损。家长可以从三个方面观察儿童是否有食积或胃肠已经有损伤：
一看舌苔 正常舌象是“淡红舌，薄白苔”，儿童食积时，舌面中部苔变厚。
二看眼睑 儿童食积时，“单眼皮”易变成“双眼皮”，这与中医所说的“脾主肉轮(眼睑)”有关，这种体征多见于素体脾胃虚弱的儿童。
三看指甲 主要观察双手中指、环指甲面是否出现点状、线状或小片状白斑，如有，多提示胃肠损伤较重。
如果孩子已经有高热等表现，应尽快上医院。病情较缓的，则可用解表配化积方法，如用消积止咳口服液，或儿童清肺丸配健胃消食片、化食丸、化积口服液等。如食积较重，大便干结，可用感冒药配合四消丸、烂积丸(泻药通便后即可停用)。服药的顺序是：先服可以发汗的药，再服化食积的药，仍不能解表时再服泻药。
这里介绍一种简便的泻下方法：患儿感冒发热，解表药、化积药已依次服用，必须使用泻下药方能奏效时，用20ml开塞露挤入肛门，1分钟左右就能取得泻下的效果。
这里，我们为广大患儿家长推荐两个药食合一的健胃化积验方：
白萝卜神曲汤 白萝卜(切丝)50克，神曲10克，花椒5粒，陈醋20毫升。先把花椒炒黑，放入白萝卜丝炒至半熟，喷入陈醋，将萝卜炒熟，放300毫升水将神曲放入，熬10分钟后，喝汤，吃萝卜。适用于食积。
香菜山楂汤 香菜10克，炒山楂20克，胡椒粉少许。先用500毫升水煮山楂20分钟，然后放入香菜、胡椒粉再煮5分钟，喝汤。适用于外感兼食积。
(选自《健康报》), 百拇医药