阳光:治抑郁症良药

http://www.100md.com 2006年4月24日 中国妇女报 2006.04.24

     意大利的医生普遍认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸部好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果更佳。躺在窗户朝东的病房里的患者不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的患者身体康复早几天。

    值得注意的是，“阳光疗法”更适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。上述这些症状在阳光照射下会逐渐消失。(王增)

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