产后瘦身早安排

http://www.100md.com 2006年4月26日 中国中医药报 第2527期

     随着生活条件的改善以及怀孕后对饮食营养的过分追求，许多孕妇体重都远远超出了正常范围。而产后是最容易发胖的时候，如果新妈妈们不注意合理调节饮食和适当运动，在坐月子时体重还会进一步增加。产后体形过度肥胖不仅会诱发产后忧郁症，还会加重心、肺、关节负担，增加高血压、糖尿病的发生几率。因此，产后瘦身对保持健康和恢复体形是十分必要的。

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