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"五一"新婚 健康快乐和谐宝典
http://www.100md.com 2006年4月30日 东方今报
     □记者王晓微

    “金榜题名时,洞房花烛夜”是人生中最快乐的时刻,五一黄金周马上就要到来,很多朋友把婚礼定在了这个假期,但专家认为,由于过度劳累,婚礼常常是以新人的健康为代价的。在此专家为准备结婚的新人做一些健康提醒。

    第一部 准备阶段防疲劳综合征

    “想起结婚的经历,我都觉得不堪回首。”两年前结婚的小燕说起自己的结婚经历一脸苦相,“太累了,那时真怀疑是自己在结婚呢,还是在为别人操办婚事。”

    小燕是在前年的五一长假结的婚,当时她和未婚夫都认为在假期结婚是明智的选择,哪知道到办婚宴的前一个星期,小燕才知道自己的决定很失败,虽然定好了饭店,但是由于饭店接待的婚礼特别多,配套的花篮、地毯、蛋糕都还得自己准备。定做的婚纱亲自到店里催了好几次才在婚礼前赶出来、新娘和新郎的化妆更是从半夜就排队一直排到早上才弄好。
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    “典礼结束后,我觉得自己都快虚脱了。”结婚时的经历至今仍让小燕感到痛苦。

    “五一长假期间结婚的人多,各种婚宴的服务行业也就忙起来,人们可能会比平时更要操心婚宴、典礼等事宜,自然要比平时更忙更累,很可能引起各种疾病,让人免疫力下降,得不偿失。”郑州大学第一附属医院急诊科主治医师赵阁说。

    专家指出:过度的劳累可能引起浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、眼睛疲劳、鼻塞眩晕、耳鸣、胃闷不适、便秘、心悸气短、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等身体和心理问题,需要及时调整,虽然为准备婚宴,劳累在所难免,但是新人可以适当将准备工作托付家人处理,即使准备工作再繁忙,新人也需要必要的睡眠休息和合理的饮食,这有助于新人体力的恢复,也能增强新人的免疫力,减少疾病的发生。

    第二部 婚宴上防酒精及食物中毒

    “每年的节假日,都会接到很多酒精中毒或者食物中毒的病人,其中有相当一部分是由于婚宴引起的。”赵阁说。
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    中国人喜欢喝酒,无酒不成席,尤其是结婚这样的大喜事,即使从来不喝酒的新郎新娘也要端着酒杯给客人敬酒,以表示感谢。喝酒是好事,但是一对新人要应付成百的客人就显得比较困难了,几轮下来,就可能把新郎新娘灌倒,如果喝得更多就容易引起酒精中毒。

    “很多新人都会在婚宴上喝酒过多,出现呕吐、眩晕等醉酒症状,这时人们常常是把新人安排在房间里休息,认为酒醒了就会好了,其实这样比较危险,因为酒精中毒和醉酒的症状是一样的,有些人在醉酒之后还会出现昏迷甚至窒息等危险的症状。因此一方面新人在婚宴上要尽量少喝酒;另一方面,如果喝酒不可避免,就要先吃些东西,不要空腹饮酒,醉酒后家人要注意照顾观察,发现醉酒者有不适要及时送医院治疗。”赵阁说。

    专家提醒:正在月经期的新娘,在婚宴上尽量不要喝酒,本来就疲惫的新娘,如果在月经期喝酒会加重身体的不适。

    食物中毒也是婚宴上常发生的事情,新人结婚时要选择卫生条件良好的饭店,一旦发现食品变质就要及时与饭店协调。
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    第三部 洞房要掌握性爱常识开启蜜月之门

    “新婚第一夜,避孕是第一要事,大多数新婚夫妇都不急于要孩子,那么避孕就是首先要做的事。”河南省性学促进会副会长何峰说。在结婚之前,新人就要考虑婚后的避孕,这样才能让自己没有负担地度过蜜月。

    另外就是要学习一定的性知识和性技巧,夫妻双方要做好感情交流,放松思想,即使是新婚前几夜的性生活不够和谐,也不要产生抱怨和烦闷情绪,应该逐渐熟悉对方,了解对方,以达到性生活和谐的目的。

    “新婚期间,尤其是婚宴当天,多数新人都过度劳累,并且饮酒过量,这时要尽量减少性生活的频率,人在酒后神经系统会变得比平时迟钝,这时进行性生活可能引起性功能下降甚至性趣下降,最终影响性生活质量。此外,蜜月期间要注意休息,起居有度,营养充足,这些都是良好的性生活的基础。”何峰说。

, http://www.100md.com     另外,新婚夫妇由于经验和知识的缺乏,可能在性生活中造成一些疾病,比如尿路感染、同房晕厥、女性阴道损伤、男方阴茎损伤等。这就要求新人掌握科学的性知识,注意性生活卫生。在蜜月期间男女都要经常清洗下身,每次性交前双方都应对下身进行清洗。

    专家提醒:保持心情舒畅,不宜过分紧张,双方感情要融洽,新郎要克制自己,动作要温柔,切忌粗暴。

    旅游结婚莫忘带点药

    □一鸣

    为了使旅游结婚的新人玩得开心、玩得健康,外出时不可忘记带点常用药,以免出现“药到用时方恨无”的尴尬。

    感冒用药

    外出冷暖变化大,尤其是准备登山者,衣服增减不当易感冒,带些感冒药很有必要:如感冒冲剂、百服宁、感康、正柴胡饮颗粒等。
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    时下个别地方有流感发生,不妨备些抗流感药物,如金刚烷胺。板蓝根冲剂主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。维C银翘片也可用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢倦怠、咽喉红肿。感冒常伴有咳嗽、多咳症状,也可备些止咳的咳必清、复方甘草片(瓶装),化痰用的必嗽平。

    晕动病用药

    在防治晕动病的药物中,常用的有晕海宁(也叫乘晕宁、茶苯海拉明)、胃复安、人丹、东莨菪碱、安定、复方颠茄片、敏可静等,一般可在出行前半小时先服一片,3~4小时后再服一次。如果是长途旅行,可日服3次,一次1片。另外还可以在太阳穴涂风油精或清凉油;在口中含话梅、陈皮;在肚脐上贴一块风湿止痛膏。取鲜姜2片,贴在内侧手腕的内关穴上,用胶布贴牢或含在嘴里,都能够起到预防及减轻症状的作用。

    腹泻及急性胃炎用药

    腹泻可以说是旅游中最常见的疾病,可以口服黄连素、痢特灵、易蒙停等。鞣酸蛋白也是一种很好的治疗腹泻的药物。
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    急性胃炎多是由饮食不当引起的,表现为上腹疼痛、恶心呕吐,伴有腹泻水样便、脐周围痛等症状。腹痛者可服用普鲁本辛、颠茄片、654-2片;呕吐者可服用胃复安、吗丁啉;细菌性腹泻或痢疾者可服用氟哌酸、增效联磺片、黄连素等。

    其他用药

    避孕药具:蜜月旅行或夫妻同游期间不宜怀孕,因双方身体比较疲乏,所以应随身携带避孕药品如53号探亲避孕药或避孕套。

    外用药:外用药至少应准备2%碘酊一瓶。还应备一些创可贴,当手指被割伤、刺伤,只有少许出血时,可在局部先涂点碘酊之后,贴好创可贴。再准备氯霉素眼药水一支,当眼结膜充血发红时,及时用它点眼。

    润喉药:气候干燥易使人口干舌燥,甚至咽喉肿痛。金嗓子喉宝、西瓜霜润喉片、西地碘含片等可以缓解咽喉干痛。

    抗过敏药:可选用扑尔敏、息斯敏、赛庚啶等。

    去火药:可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,用于上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。

    伤科药:如正红花油,可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等,搽于患处立即显效。麝香跌打膏可消肿止痛,用于跌打损伤。, http://www.100md.com