当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11015618
绝密:老中医的养生秘诀
http://www.100md.com 2006年5月10日 《广州日报》
中医养生,每天喝杯山楂汤,每天吃一个番薯,每周去爬一次白云山,每年写一本书。,注意适度减肥。,防中风锻炼手脚,“养目经”就是扣眼球,健身体巧扎“化脓灸”
     从医50年、72岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,而且周一至周五,刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑:他究竟有什么样的“养生经”?

     每天喝杯山楂汤

    刘教授每天习惯用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝。

    “山楂可以降血压,可以软化血管,从几年前开始,我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防。”刘炳权说。

    每天吃一个番薯,其所含粗纤维可通便,番薯像香蕉大小即可,最好是晚饭后吃 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2708 字符