http://www.100md.com 2006年5月11日

     中国著名营养学家洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”——

    6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

    8：30 清晨从起床到办公室的过程 ......