http://www.100md.com 2006年5月11日 蒲昭和

     针对现代人爱吃快餐、几口就下肚的坏毛病，数年前意大利专门成立了一个“慢餐协会”。主张吃东西要细嚼慢咽，安静进食。保健专家认为，细嚼慢咽有许多益处。

    首先，多咀嚼会利于胃、胰、胆等分泌消化液 ......