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从小培养健康情绪
http://www.100md.com 2006年5月15日 《中国中医药报》 第2534期
     日常生活中,孩子心理素质的形成,主要受家庭的影响。一个备受父母溺爱的孩子,一旦离开家庭,就很难适应社会。他就会发现没有家庭温暖,没有那么多的迁就、宠爱和夸赞,自然就产生这样那样的不顺心,甚至不健康的情绪。那么,怎样让孩子拥有健康的情绪呢?应注意以下几个方面:

    避免各类不良精神刺激

    父母要以尊重、信任和谅解的态度对待孩子,切忌用压服、侮辱、讽刺、体罚等方式。孩子做错了事,要坚持正面教育,不能动辄训斥,更不要使用体罚、恐吓等手段。

    培养愉快的情绪

    父母应该把孩子培养成一个乐观、风趣、性格开朗的人,使他有广泛的兴趣和爱好。愉快的情绪必须从小抓起,最好在孩子3岁前就开始。让他们懂得什么是好,什么是坏;学会同情别人,克制自己;懂得礼貌、谦让。

    帮助孩子转移不良情绪

    经常与孩子谈谈心,或者让他和别的小朋友一起做游戏、听音乐、画画,以转移不良情绪的干扰,缓解紧张情绪。父母还可以充分地利用语言,如通过讲故事、说歌谣、玩游戏等各种形式培养和教育孩子,使其具备良好的品德和健康的行为。

    注意营养

    如果营养不足,孩子就会感到困倦、无聊、抑郁和容易激动。孩子应多吃含蛋白质、维生素丰富的食品,如牛奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、蔬菜、水果等,充足的营养有助于改善情绪。

    培养幽默感

    幽默感是人生态度,所以必须从小训练,严肃紧张的孩子长大成人之后也一样严肃紧张。一个人的人生态度、个人气质形成后是很难改变的。从小事训练,从小处训练,目的在于把幽默感变成孩子的生活习惯,并内化成孩子的气质。, http://www.100md.com(余川)