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博客让人很放松
http://www.100md.com 2006年5月22日 《健康时报》 2006.05.22
     以前有个严重的自闭倾向患者,自己申请了两个邮箱,一个发一个收,自己给自己写信,可见倾诉的欲望之强烈。而博客的应运而生,为人们提供了公开倾诉的平台,越来越多的人选择在网上开辟博客作为倾诉空间,将自己的故事公开发表。随着演员徐静蕾的个人博客成为首个登上著名博客搜索引擎Technorati排行榜首的中文博客,“博客热”也成了越来越多人讨论的话题。

    那么,博客为啥越来越热呢?北京东明时光国际咨询中心资深心理咨询师李白霞认为,博客是自我倾诉、自由发言的一个很好平台,而适当的倾诉有助于保持健康心态、缓解压力。其实每个人都需要倾诉,现代人找不到可以倾诉的人,就会选择其他方式发泄,如以前的QQ、BBS,直到现在的博客。另一方面,很多网民喜欢在博客上讲述自己的私事和观点,也说明了他们希望通过博客让别人了解自己、让自己了解别人。

    博客记录的内容大多是个人的身边琐事,但对个人来说,这比任何东西都能缓解情绪。当你为自己的想法无法作出正确判断时,可以用网友的“支持率”坚定自己的信心;当你在上面发泄苦闷时,会得到许多人的关心和鼓励;当生活中有解不开的结时,更有许多热心的网友献计献策,有这些陌生人在分担烦恼,让人很开心。

    博客,这一虚拟的空间,让一种更随意的倾吐的方式有了得以实现的可能。人们藏在“马夹”后面,无论是倾诉者还是倾听者,都是平等的个体。在网络中,可以同时与多个人进行倾诉,并索取建议,因为藏在网络的背后,使人们在倾诉的过程中没有任何负担。

    不过,存在着种种有利因素的同时,也要看到,网络的不确定性让人们很难有一种面对面的真实交流,也就是说,一个抱着倾诉欲望的人,若想在网络上寻找到一个很好的倾听者,有一定的难度,尤其是在现在快节奏的都市当中,博客上的群体多以发泄自己的忿闷为主,这使得“倾诉者”的人数要更多一些。

    李白霞建议,心情郁闷时,写博客并不是解决问题的惟一办法,来一场大扫除、去单位加班、到美容院做美容、约朋友出去逛街等都是缓解心情郁闷的好办法。, http://www.100md.com(健康时报实习记者宋姗姗)