http://www.100md.com 2006年5月24日

     健身，不分男女，人人可行，但对于练习重点，却是男女有别。一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展；有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹部、背部肌肉的练习 ......