解暑祛湿十分“粥”全(医学服务)

解暑祛湿十分“粥”全

http://www.100md.com 2006年6月7日现代育儿报

     进入初夏，天气时阴时晴，很多宝宝都不适应，出现食欲减退、精神不振、肠胃不适等症状。因此专家提醒，这段时期切不可吃过于油腻的食品，不妨多吃一些味道清淡的粥水。

    好粥调理好身体

    进入夏季，天气晴朗时气温就比较高，人体一出汗，体内的水分就容易蒸发丢失，血液粘度也容易增高。因此，要多食用一些汤汤水水的食物，粥即是一种极佳的选择。中医专家推荐了几种适合夏季调理的药粥：

    〔西瓜粥〕

    西瓜去籽切块 ......

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