养生大药在神补
一提起进补，不少人就认为是多吃山珍海味，或吸食市场上各种高档的营养补品。进补，是对整个身体机能进行康复和调整，所以，一定要讲究科学，遵循客观规律，采用正确的方法。因人制宜进行进补，身体才会得益。
中医所说的进补有三种：神补、食补和药补。三者相较，神补是根本，不能本末倒置。
神补又叫“心补”，即顺时调神，美性修德，使人具备足够优良的心理素质，这在进补中是十分重要的。人们概括说，“药补不如食补，食补不如动补，动补不如神补。”《太平御览》中指出：“太上养神，其次养形，神清意平，百节皆宁，养生之本也。”神补的功用不能轻视。
健康之人，乃形神兼备。“形”是身体，属生理；“神”是精神，属心理。二者互相联系，互相作用，互相影响。
进补，首先要从神补开始，并始终坚持。
老年人神补，从大的方面说，就是修身养性，抛掉一切精神上的负担，达到忘我的境界。孔子说得好：人老了，气血已衰，戒之在得。古往今来，人们在淡到养生长寿之道时，都强调老年人要淡泊名利，勤于学习，精神上有所寄托，有超脱权位名利等世俗观念之外的追求，体内永远保持一种蓬勃浩然之气。 (李 谦), 百拇医药
中医所说的进补有三种：神补、食补和药补。三者相较，神补是根本，不能本末倒置。
神补又叫“心补”，即顺时调神，美性修德，使人具备足够优良的心理素质，这在进补中是十分重要的。人们概括说，“药补不如食补，食补不如动补，动补不如神补。”《太平御览》中指出：“太上养神，其次养形，神清意平，百节皆宁，养生之本也。”神补的功用不能轻视。
健康之人，乃形神兼备。“形”是身体，属生理；“神”是精神，属心理。二者互相联系，互相作用，互相影响。
进补，首先要从神补开始，并始终坚持。
老年人神补，从大的方面说，就是修身养性，抛掉一切精神上的负担，达到忘我的境界。孔子说得好：人老了，气血已衰，戒之在得。古往今来，人们在淡到养生长寿之道时，都强调老年人要淡泊名利，勤于学习，精神上有所寄托，有超脱权位名利等世俗观念之外的追求，体内永远保持一种蓬勃浩然之气。 (李 谦), 百拇医药