青少年 看球赛别忘健身强体
世界杯即将开幕，坐在电视机前观看比赛将成为很多青少年球迷每天的必修课。可是，健康专家提醒说，这么长的时间如不注意锻炼身体，很容易使自己发胖或引发其他疾病。
世界医疗机构警告说，青少年的肥胖率越来越高，多运动有利于减肥。肥胖会导致许多并发症，比如2型糖尿病等。经常锻炼以及保持饮食平衡会减轻因高热量饮食引起的肥胖症。营养学家告戒青少年要养成健康的饮食习惯，喜欢家庭膳食而不是在电视前吃高热量的食物以及饮泡沫饮料，这些东西只能积存能量而不产出能量。 (王 刚)
世界医疗机构警告说，青少年的肥胖率越来越高，多运动有利于减肥。肥胖会导致许多并发症，比如2型糖尿病等。经常锻炼以及保持饮食平衡会减轻因高热量饮食引起的肥胖症。营养学家告戒青少年要养成健康的饮食习惯，喜欢家庭膳食而不是在电视前吃高热量的食物以及饮泡沫饮料，这些东西只能积存能量而不产出能量。 (王 刚)