杜 仲
杜仲，味甘性温，归肝肾经。其善补肝肾而强筋骨，是治肝肾不足所致腰脊酸痛，筋骨痿软之良药。这里介绍数则食疗药疗方如下：
1.杜仲猪腰：杜仲15克，猪腰4个。将生杜仲切成长1寸，宽5寸的段片，备用。用竹片将猪腰破开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片装入猪腰内，外用草纸打湿，将猪腰包裹数层，放入柴灰火中慢慢烧烤，烧熟后取出，除去草纸即成。食用时，吃猪腰(不放盐)。此方能补肾壮腰。适用于肾虚腰痛及患肾炎、肾盂肾炎后出现腰部酸痛的患者。
2.杜菊杞冬酒：杜仲、菊花、天门冬各30克，枸杞子、桑寄生各60克，白酒2000毫升。上药捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14天后，过滤去渣即成。每次服10～20毫升，每日2～3次。该酒能补肝肾，强筋骨，清肝明目。适用于两目昏花，视物模糊以及腰膝酸软，头晕目眩，筋骨不舒者。
3.杜仲加皮酒：杜仲、南五加皮各50克，白酒1000毫升。上药捣碎，入布袋，置容器中，密封，浸泡10天后，过滤去渣即成。每次服10～15毫升，每日两次。该酒能祛风湿，强筋骨。适用于风湿腰痛，风寒湿所致腰腿疼痛者。, 百拇医药(曾宪斌 江西教授)
1.杜仲猪腰：杜仲15克，猪腰4个。将生杜仲切成长1寸，宽5寸的段片，备用。用竹片将猪腰破开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片装入猪腰内，外用草纸打湿，将猪腰包裹数层，放入柴灰火中慢慢烧烤，烧熟后取出，除去草纸即成。食用时，吃猪腰(不放盐)。此方能补肾壮腰。适用于肾虚腰痛及患肾炎、肾盂肾炎后出现腰部酸痛的患者。
2.杜菊杞冬酒：杜仲、菊花、天门冬各30克，枸杞子、桑寄生各60克，白酒2000毫升。上药捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14天后，过滤去渣即成。每次服10～20毫升，每日2～3次。该酒能补肝肾，强筋骨，清肝明目。适用于两目昏花，视物模糊以及腰膝酸软，头晕目眩，筋骨不舒者。
3.杜仲加皮酒：杜仲、南五加皮各50克，白酒1000毫升。上药捣碎，入布袋，置容器中，密封，浸泡10天后，过滤去渣即成。每次服10～15毫升，每日两次。该酒能祛风湿，强筋骨。适用于风湿腰痛，风寒湿所致腰腿疼痛者。, 百拇医药(曾宪斌 江西教授)