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肺心病患者为何不宜长时间睡眠
http://www.100md.com 2006年6月12日 《家庭医生报》 2006年第24期(总第1061期 2006.06.12)
     人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过。合理而优质的睡眠是人们恢复体力、消除疲劳的最简单而有效的方法,但睡眠的时间并不是越长越好。 近来科学家调查发现,每晚一般睡6到7小时的成人比每晚起码要睡8小时的人长寿, 对于肺心病患者,尤其不宜长时间连续睡眠。这是因为夜间睡眠时迷走神经张力增加,使呼吸频率减慢,从而使人体摄入的氧减少,而心脏血液循环和肺的负担加重。睡眠时氧含量的减少对健康人并没有大的影响,但对肺心病患者却是不利的,甚至是危险的。国外科学家研究已证明, 慢性肺心病患者和哮喘病患者白天呼吸量增加,可以弥补氧的不足,但夜间大脑皮层主动调控呼吸运动停止,而由脑干替代工作,故失去增加呼吸的动力,使血液中的氧含量下降。因此, 有必要对重症肺心病患者进行夜间辅助呼吸治疗,故肺心病患者不宜连续长时间睡眠。

    值得指出的是,睡眠不足亦可使人精神萎靡、乏力、记忆力下降、认知功能障碍、反应迟钝、工作效率低下和衰老加快。故对肺心病患者提倡合理睡眠, 包括白天短时间睡眠,即午间小睡,它对健康,尤其脑力劳动者健康有很大好处。, 百拇医药(胡春松 江西副教授)