对于女人来说，每一种心情，都回有一种食物与之对应。生气？选择薯条；悲伤？冰淇淋当属首选；高兴？那再好莫过于比萨饼。为什么当某种情绪袭来时，你会想到吃点东西呢？也许因为婴儿时，只要一哭，就会有人喂好东西吃；成长为顽童时，擦破膝盖，也会有人给一块巧克力来安慰。再长大些，当取得学习上的好成绩值得祝贺时，也去选择西饼店饱餐一顿。由此可见，食物与变化的情绪紧密相关!如今，作为健康时尚的现代女性，开始追求美体修型，开始必修“控制进食量”。优雅、自信似乎总和肥胖有距离，所以，我们必须学会选择安慰自己的方式，并且健康的调整好每一天的心情。

    ●剪断食物与心情间的联系：偶尔去吃点巧克力饼也是可以的。如果我们每天用果糖和大蛋糕来抚慰心灵的创伤，那我们将面临麻烦。习惯上讲，用安抚食品来寻求安慰可能会导致肥胖。

    ●不要过于克制自己：如果你的节食让你感觉有种被剥夺的感觉，你更可能加倍寻求食品安慰。研究表明克制饮食者，为了维持较轻的体重而节食或严格控制饮食的女人们，她们更易于以大吃大喝的方式对强烈性感做出反应。如果你想苗条些 ......