夏日"亲水"要合理
人体离不开水，从某种意义上说，水对于人体的亲和力和重要性甚至超过食物，日前，在北京世外桃源水疗会馆举行的“夏日亲水行动”活动上有关专家介绍，夏天人们更喜欢和水打交道，但“亲水”要合理，才能让身心“风调雨顺”。
据了解，补水可分为“内用”和“外用”，内用以饮用白开水为最优，以少量多次、小口饮用、总量适度最好。外用可以是沐浴、泡浴、游泳等，泡浴水温以38-40℃为佳，时间在15分钟左右，同时最好以揉捏推拿的方式对大肌肉群进行按摩，这有很好的放松和调理身心状态的作用。但泡浴不要天天进行，最频繁时每周也需停一天。, 百拇医药
据了解，补水可分为“内用”和“外用”，内用以饮用白开水为最优，以少量多次、小口饮用、总量适度最好。外用可以是沐浴、泡浴、游泳等，泡浴水温以38-40℃为佳，时间在15分钟左右，同时最好以揉捏推拿的方式对大肌肉群进行按摩，这有很好的放松和调理身心状态的作用。但泡浴不要天天进行，最频繁时每周也需停一天。, 百拇医药