高考落榜 成长不能落伍
副主任医师 杨 锋
高考结束后，众多的考生眼巴巴望着金榜题名之时，有的考生却因一分或零点几分之差而名落孙山。意想不到的打击，致使痛苦异常，认为自己考砸了，上不了大学，这一辈子算完了!再也没脸见人。一天到晚足不出户，将自个儿关在屋子里封闭起来，拒绝见任何人，连自己的亲朋好友也不见。整天闷在孤独苦恼之中，茶饭不思，度日如年。
可以说，高考落榜，一时心理失衡，焦虑苦恼，这是人之常情。如果整天被这种负情绪所困扰，闭锁心理会危及身心健康，闹出病来。因此，落榜的考生，一定要有颗不以物喜，不以己悲的平常心，尽力做到：
一、学会适应竞争激烈的社会环境。考场如战场，不仅是对平时学习成绩的检验，而且也是对心理素质的考验。要从这次落榜中吸取教训，重新认识自己，加强心理素质方面的修炼，进行实际能力的评估，潜能的开发，提高自己的应激能力，这样才能适应竞争激烈的社会环境，不管是明年再参加高考，或者去干其它工作，都是有裨益的。
二、要调整好自己的心态。每个考生都应清醒地认识到，高考落榜，成长不能落伍，更不能被这次遭受的挫折所击倒，自暴自弃。这就要自我调整好心态，驾驭好自己的情绪，可和几个好友一起去游山戏水、吹拉弹唱、纵情欢歌，沉浸在兴趣愉悦之中，落榜产生的烦恼心情就会冰释。在克服各种不良心理的影响的同时，准确寻找自己的社会生存价值，从逆境中奋起，积极地去奋斗，去赢得他人对自己能力的认可，使生命之光得到进一步升华。
三、树立个人的远大志向。人生之路，既有坦坦通途，也会遇到暗礁险滩。但逆境不是绝境，只有培养自信心，树立起个人的远大志向，相信“天生我材必有用”，敢于战胜困难，跌倒了再爬起来继续前进，努力创造机会，抓住机会，利用机会，珍惜机会，才能攀登上无限风光的顶峰，看到人生真正的绚丽彩虹。, http://www.100md.com
高考结束后，众多的考生眼巴巴望着金榜题名之时，有的考生却因一分或零点几分之差而名落孙山。意想不到的打击，致使痛苦异常，认为自己考砸了，上不了大学，这一辈子算完了!再也没脸见人。一天到晚足不出户，将自个儿关在屋子里封闭起来，拒绝见任何人，连自己的亲朋好友也不见。整天闷在孤独苦恼之中，茶饭不思，度日如年。
可以说，高考落榜，一时心理失衡，焦虑苦恼，这是人之常情。如果整天被这种负情绪所困扰，闭锁心理会危及身心健康，闹出病来。因此，落榜的考生，一定要有颗不以物喜，不以己悲的平常心，尽力做到：
一、学会适应竞争激烈的社会环境。考场如战场，不仅是对平时学习成绩的检验，而且也是对心理素质的考验。要从这次落榜中吸取教训，重新认识自己，加强心理素质方面的修炼，进行实际能力的评估，潜能的开发，提高自己的应激能力，这样才能适应竞争激烈的社会环境，不管是明年再参加高考，或者去干其它工作，都是有裨益的。
二、要调整好自己的心态。每个考生都应清醒地认识到，高考落榜，成长不能落伍，更不能被这次遭受的挫折所击倒，自暴自弃。这就要自我调整好心态，驾驭好自己的情绪，可和几个好友一起去游山戏水、吹拉弹唱、纵情欢歌，沉浸在兴趣愉悦之中，落榜产生的烦恼心情就会冰释。在克服各种不良心理的影响的同时，准确寻找自己的社会生存价值，从逆境中奋起，积极地去奋斗，去赢得他人对自己能力的认可，使生命之光得到进一步升华。
三、树立个人的远大志向。人生之路，既有坦坦通途，也会遇到暗礁险滩。但逆境不是绝境，只有培养自信心，树立起个人的远大志向，相信“天生我材必有用”，敢于战胜困难，跌倒了再爬起来继续前进，努力创造机会，抓住机会，利用机会，珍惜机会，才能攀登上无限风光的顶峰，看到人生真正的绚丽彩虹。, http://www.100md.com