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夏季防病保健佳品——药茶(上)
http://www.100md.com 2006年7月17日 《家庭医生报》 2006年第29期(总第1066期 2006.07.17)
     药茶,是中医经常采用的一种用药方法,特别适宜于夏季炎热时饮用。以下几款药茶具有较为明显的防病保健功效,有兴趣者不妨可以根据自身的具体情况制作饮用。

    1.薄荷茶:取绿茶、薄荷各12克置于杯中,用沸水冲泡后加入蜂蜜适量,搅匀后频频饮服。具有清热、利咽、润肺、通便等功效,适宜于因过食甘肥而大便秘结者。

    2.杞菊茶:取枸杞子12克,菊花、桑叶各6克,谷精草3克同置于杯中,用沸水冲泡后当茶饮用。可预防头晕、视力减退和耳聋,亦适宜于体虚、目暗、耳鸣者。

    3.莲子心茶:取莲子心、甘草各3克,放保温杯中,冲入沸水后加盖焖10~15分钟,然后当茶频频饮用,早晚各泡一次。能治心火盛所致的烦躁不眠、手足心热、口渴咽干及口舌糜烂等。

    4.二子茶:取枸杞子10克,五味子3克,置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,即可当茶饮用。适用于糖尿病肝肾不足、肺胃阴虚而见多渴、多尿等症。夏日伤暑、汗多、心烦、口渴等症也可常服之。

    5.山楂银菊茶:取山楂、银花、菊花各10克,将山楂先拍碎,再与另两味一起加水稍煎煮,然后取汁代茶饮。可防治高血脂、高血压及肥胖。, http://www.100md.com(陈志春 江苏副研究员)